Dieta testată Cât de mult a pierdut editorul nostru după 10 zile Pagina 2
Dieta intensivă de 10 zile a lui Amapur include shake-uri, musli, supe, biscuiți, biscuiți și vitamine. Imagine: Amapur
Ziua 6: Prima evaluare a pierderii în greutate și mărturisirea păcatelor minore
Da, am păcătuit Cumva, în seara aceea, ultimul ou fiert mi-a zâmbit și mi-a spus că ar trebui să-l mănânc. Tocmai am făcut asta. Din fericire, nu mi-a dat dureri de stomac sau conștiință vinovată. Dar un rezultat intermediar interesant: 2,4 kilograme s-au topit deja, dar poate că aceasta este doar masa mea de spânzurat, care a fost acum complet digerată.
Ziua 7: Seducție, numele tău este Currywurst!
Planul de masă pentru o zi de dietă arată așa sau ceva similar. Ceea ce este prezentat atât de frumos nu este întotdeauna gustos. Imagine: Amapur
Încă trei zile, apoi experimentul meu s-a terminat și mă pot răsfăța să mănânc din nou. Prânzul cu colegii în special mă pune la încercare: cartofii prăjiți cu currywurst, pui fript sau clătite de cartofi pe care colegii le mănâncă cu plăcere miros atât de bine și aproape te pot face să uiți de dietă. Dar rămân ferm, vrei să arăți că în adâncul tău ai o voință puternică de a vedea în cele zece zile.
Ziua 8 și Ziua 9: Nu există șanse pentru tentații bogate în calorii
Totul este neschimbat. 12 mese pe zi la intervale orare formează dieta mea de bază. Din când în când este dificil să-ți dai seama de masa orară, mai ales dacă ești implicat în sport pentru câteva ore sau în întâlniri. Dar până la urmă voi compensa lovitura ratată. Între timp, corpul meu s-a obișnuit atât de mult cu produsele Amapur încât nu îmi lipsește nimic. Fie că marele M auriu de pe marginea drumului, mirosul delicios de gulaș pe hol sau prietenul obișnuit cu delicioase spaghete bologneze pe farfurie - pot rezista cu ușurință tentației.
Ziua 10: Bine ați venit înapoi, micul dejun ca de obicei!
Ultima zi din experimentul de slăbire. Primul meu drum dimineața este la discounter, unde cumpăr musli și căpșuni. Sigur, nu este chiar conform reglementărilor să mănânci altceva dimineața în ziua a zecea, dar am luat o decizie conștientă de a nu consuma mai mult decât o mână de musli. De asemenea, trebuie să mă obișnuiesc din nou cu dieta normală. Pentru aceasta am mai luat două mese și apoi am consumat produse elvețiene la fiecare oră ca de obicei. Mâine pot mânca din nou normal. În orice caz, am învățat că mai puțin este mai mult și că trebuie să acord mai multă atenție la ceea ce îmi pun în mine.
Merită de asemenea citit: 10 sfaturi pentru o dietă sănătoasă
Concluzie: avantajele și dezavantajele dietei Amapur
Este greu de crezut: 4 kilograme în 10 zile - Amapur funcționează dacă respectați anumite reguli și exercitați suficient. Imagine: news.de/Susett Queisert
După 10 zile de dietă Amapur pot anunța următoarele: Cântarele arată cu patru kilograme mai puțin. Acest lucru este cu adevărat remarcabil, având în vedere scurta perioadă de timp. Nu este surprinzător, însă, când considerați că consumați maximum 1000 kcal pe zi. Acest lucru este cu mult sub rata mea metabolică bazală și, prin urmare, este recomandat doar pentru faze scurte. De asemenea, am făcut sport în timpul celor zece zile, ceea ce probabil a dus și la o scădere mai mare în greutate.
Pe scurt, programul Amapur funcționează atunci când vă țineți planul de masă într-un mod cu adevărat disciplinat. Unele dintre produse aveau un gust foarte bun și nu a trebuit să-mi fie foame în cele zece zile. Cu toate acestea, marele dezavantaj al programului este prețul: 179 euro pentru 10 zile, ceea ce înseamnă puțin sub 18 euro pe zi. De asemenea, este încă o dietă accidentală - adică oricine mănâncă din nou ca înainte și continuă să nu facă exerciții fizice, va deveni victima efectului infamei yo-yo mai repede decât se aștepta. Amapur poate fi recomandat celor care sunt dispuși să piardă în greutate, pentru care prețul nu dăunează și care doresc să slăbească rapid una sau două kilograme înainte de o sărbătoare sau altele asemănătoare, dar având în vedere întotdeauna că, chiar și după cele 10 zile, doar cu o dietă sănătoasă, echilibrată și Este necesar un exercițiu fizic adecvat pentru a realiza pierderea în greutate pe termen lung.