Dieta Thonon Pierdeți 10 kg în 14 zile
Acasă ›Dieta› Dieta Thonon: 3 concepte în 1 pentru a pierde 10 kg în 14 zile
Trebuie doar să citești reviste dedicate dietei pentru a descoperi o metodă nouă aproape în fiecare zi. În timp ce unele sunt descurajate și nu vă permit să vă atingeți obiectivul, altele sunt vesele. Dieta Thonon, care vă transportă imediat în acest oraș balnear, unde bunăstarea este în centrul vieții de zi cu zi, vă oferă să pierdeți 10 kg într-un timp record.
3 diete combinate într-o singură metodă
Te uiți cu profundă tristețe la acest dressing care, din păcate, este legat de o perioadă foarte îndepărtată din viața ta. Astăzi ai voie să desenezi doar dintr-un dulap unde hainele nu au formă, aproape că arată ca un sac de cartofi. Ați decis să puneți oarecare ordine în viața de zi cu zi pentru a savura plăcerea acestor dimensiuni „clasice” care dispar imediat ce apare o nouă colecție.
După ce ați urmat toate ghidurile de dietă oferite de aceste reviste „midinettes”, ați ales metoda dezvăluită de un medic la centrul spitalului Thonon. 3 baze vin să-l compună:
- O dietă cu conținut scăzut de calorii: alimente cu conținut scăzut de calorii pentru a forța organismul să atragă din rezerve
- O dietă bogată în proteine: adio zahăr, grăsimi și proteine de salut (100 de grame pe zi)
- O dietă fără sare: reduceți retenția de apă și uitați de deserturile dulci favorizate de un astfel de consum
Cursul acestei diete Thonon programat pe parcursul a două săptămâni
Transformându-vă dieta timp de 14 zile, te-ai putea aștepta să slăbești aproape 10 kg. Promisiunea este încă relativ puternică, deoarece scara dvs. va arăta cu 700 de grame mai puțin în fiecare zi. Acest lucru ar trebui să vă sporească moralul, deoarece veți fi schimbat zeci într-un timp record. Procesul este relativ clasic, deoarece eliminați alimentele calorice, grăsimile, zahărul și sarea. Mesele dvs. vor fi compuse din carne slabă și pește pe care ar trebui să le consumați fără moderație.
Prin urmare, dieta Thonon este relativ simplă, tot ce trebuie să faceți este să programați trei mese (dimineața, prânzul și seara). Medicul consideră că cel mai bine este să luați un mic dejun ușor cu cafea sau ceai și o felie de pâine integrală. Bineînțeles, este extrem de slab, dar îl puteți compensa la prânz și cină. Pe de altă parte, varietatea nu este punctul forte al acestei diete, un meniu gratuit este disponibil la sfârșitul celei de-a șaptea zile. Nu mergeți după dulciuri, sunt totuși interzise.
În cele din urmă, regimul își respectă toate promisiunile ?
După cele 14 zile, ar trebui să fiți ușor de 10 kg, dar aveți grijă, fiți vigilenți, nu trebuie să vă întoarceți în obiceiurile proaste. Scopul este de a eliminați acest efect yo-yo datorită unei faze de stabilizare. Acesta din urmă va fi compus din 1200 kcal pentru femei împotriva 1500 pentru bărbați. Desigur, aportul nu este semnificativ, dar micul dejun va fi mai puțin restrictiv. Va fi posibil să adăugați puțină grăsime și amidon fără a avea o mână grea. Scopul nu este să-ți devorezi vasul de Chocapic într-o fracțiune de secundă.