Dieta Tinerilor le place în special junk food
Nutriție La McDonald's, bucătăria rămâne rece?
Tinerii sunt în special interesați de junk food
cola
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) avertizează asupra consecințelor consumului excesiv de zahăr și recomandă, de exemplu, ca un adult sănătos să limiteze aportul zilnic la aproximativ 25 de grame. O sticlă de 330 mililitri de Cola conține nouă lingurițe de zahăr, ceea ce corespunde la aproximativ 36 de grame - limita ar fi fost depășită cu o sticlă mică de Coca-Cola. O privire asupra mai multor bombe calorice:
Ketchup
Mai ales în sezonul grătarului, ketchupul curge cu litrul. Există adesea o porție decentă cu friptură, curcan și cârnați la grătar, dar pentru mulți oameni ketchupul face parte, de asemenea, din cartofii prăjiți sau degetele de pește. Deși sosul nu conține aproape grăsimi, acesta conține unsprezece cuburi de zahăr la 100 de grame - un ucigaș.
cârnat
Cu siguranță nu este necesar să vă lipsiți complet, dar dacă sunteți atenți la dieta dvs., ar trebui să luați în considerare ce carne veți folosi. Produsele din mezeluri pot crește în mod semnificativ numărul de calorii pe zi. De exemplu: un cârnat de gustare, „cârnat de rucsac” sau numit și Landjäger, are în jur de 457 kilocalorii la 100 de grame.
ursulet de guma
Pentru o lungă perioadă de timp a existat un zvon că urșii gumi nu erau atât de complicati pentru figură. În urs este mult zahăr. De asemenea, zahărul este transformat în grăsime în corp și depozitat în inesteticele chifle de slănină atunci când consumăm mai multe calorii decât putem folosi.
suc de fructe
A bea mult este sănătos - dar nu orice băutură te menține subțire. Sucuri de fructe, de exemplu: un pahar de suc de mere conține la fel de multe calorii ca un pahar de cola. Prin urmare, este mai bine să amestecați sucul cu apă.
lapte
Laptele integral este, de asemenea, considerat un agent de îngrășare lichid datorită conținutului ridicat de grăsimi. Cu un conținut de grăsime de 3,5%, 100 mililitri sunt egali cu 64 kilocalorii. În același timp, băutura conține mult calciu și proteine, ceea ce este important pentru construirea oaselor și a mușchilor. Pentru a nu fi nevoiți să lipsesc, dietele pot bea versiunea degresată sau zeama. Laptele degresat are doar 36 kilocalorii la 100 mililitri. Dar trebuie să luați în considerare: acest lucru înseamnă că nu luați niciodată vitamine liposolubile A, D și E.
peşte
Peștele este de fapt în fiecare plan de dietă. Se consideră că creaturile marine sunt deosebit de scăzute în grăsimi și bogate în iod. Dar există și pești deosebit de grași. Cei care trebuie să acorde atenție liniei ar trebui să se abțină de la consumul de ton, somon, matjes sau calamare prăjite. Aceste alimente sunt formate din 13 - 20% grăsimi. O porție de scampi la grătar, de exemplu, este semnificativ mai mică în calorii.
Societatea Germană pentru Nutriție înregistrează doar câte fructe, legume, carne și pește se consumă de persoană în fiecare an. Aceasta arată că cetățenii germani abia și-au schimbat obiceiurile alimentare din 2000. Între 2000 și 2011 au existat un kilogram bun mai multe legume pe cap de locuitor, dar cu aproximativ 800 de grame mai puține fructe. De asemenea, germanii au mâncat carne de vită, vițel și carne de porc în aproximativ aceleași cantități din 2003. Hype de sănătate? Cel puțin nu în acest sens.
Mai degrabă, devine evident că tot mai mulți germani riscă să devină obezi, adică foarte supraponderali sau obezi. O consecință a unei alimentații slabe și a prea puțin exerciții fizice. Puține se vor schimba în acest sens în viitorul apropiat. Potrivit studiului Forsa, există încă suficienți fani ai alimentelor grase. Mai ales cei sub 35 de ani sunt în așa-numita junk food. Unul din cinci din acest grup recunoaște că mănâncă burgeri, cartofi prăjiți sau currywurst o dată sau de două ori pe săptămână - aproape de două ori mai mulți decât în restul populației. La McDonald’s nu lipsesc potențialii clienți.
Luptați pentru clienții de fast-food
În afară de creșterea prețurilor, scăderea actuală a clienților este mai degrabă o consecință a concurenței în creștere. Nu doar McDonald's a deschis 25 de restaurante noi anul trecut. Burger King și grupul Yum! Cu mărcile Kentucky Fried Chicken și Pizza Hut și-au mărit, de asemenea, numărul afacerilor - clienții lor devenind din ce în ce mai mici din motive demografice.
Devine din ce în ce mai dificil să captezi favoarea clienților. Prin urmare, membrul consiliului de administrație al McDonald's, Knezevic, spune că vrea să facă față schimbărilor demografice. „Între timp, generația 50plus a devenit o bază de clienți la fel de atractivă pentru noi ca familia clasică, tinerii și single-urile extrem de mobile în jurul vârstei de 30 de ani.” Rămâne de văzut dacă Plus-Fifties va fi entuziasmat de campanii precum „Mein Burger”, „McDonald’s Monopoly” sau „Memory”.
McDonald's poate conta pe o creștere suplimentară la nivel mondial. În multe țări emergente, „M” de aur este un simbol al dorinței de prosperitate a lumii occidentale. În India, grupul planifică magazine cu meniuri pur vegetariene; există deja 250 de restaurante fast-service acolo. Dar sediul companiei din Illinois vede încă potențial în Europa. În Franța, afacerea a mers mai bine ca niciodată și 100 de restaurante noi urmează să fie deschise în Italia. Când vine vorba de calorii, pastele sau burgerii nu sunt prea buni - ca și în cazul cârnaților curry menționați la început, este în cele din urmă o problemă de gust.