Silicon Valley urmează trendul; abstinența de la dopamină

Postul era deja o tendință pe farfuriile noastre. Acum, puterea noastră cerebrală ar trebui să fie pusă pe o dietă.

Da, Internetul conspiră pentru a ne face proști, foarte proști. Dar nu numai. De asemenea, ne face dependenți. Și chiar și profesioniștii în tehnologie nu fac excepție. În Silicon Valley, tendința este, prin urmare, de a alimenta. Fără kale în program, de data aceasta vorbimun post de dopamină.

Adesea denumită molecula fericirii, dopamina este neurotransmițătorul motivației și al recompensei. Și este ținta preferată a rețelelor și aplicațiilor noastre sociale preferate, special concepute pentru a activa sistemul de recompensă al creierului nostru. Și mergem, un film mare de dopamină.

Pentru ameliorează creierul lor supra-stimulats, de aceea unii încep să dieta plăcerii. Cameron Sepah, psiholog specializat în optimizarea sănătății și performanței directorilor executivi și a CV-urilor și el însuși capitalist de risc (a menționat cineva un creier supra-stimulat?) A popularizat termenul „post dopamină?” »Într-un articol publicat pe LinkedIn în august 2019.

Scapă de dopamină din creier

Metoda sa, la fel ca postul intermitent, este simplă: una până la patru ore de dietă în fiecare noapte, o zi pe săptămână fără niciun stimul, un weekend pe trimestru și o săptămână pe an. În această eră a deconectării, tehnologia este în mod clar vizată de investitor-psiholog. Dar nu asta, deoarece el identifică 6 surse de plăcere care ar trebui evitate pentru a ne calma creierul:

---