Dieta turbo

Dieta Turbo În 4 pași până la greutatea ideală

conținut scăzut

Cuprins 2 3 4 5 6 8 10 14 18 Pregătire simplă Valorile nutriționale dintr-o privire LINEAVI Vitamina ABC LINEAVI Mineral ABC LINEAVI Turbo Dieta Turbo Faza Faza de adaptare Faza de echilibru Faza de continuitate

2 Pregătire simplă Pentru a pregăti o masă, trebuie să amestecați 50 g pulbere LINEAVI (corespunde a 5 linguri de măsurare) cu 200 ml apă. Adăugați și 1 linguriță (aprox. 4 g) dintr-un ulei vegetal bogat în acizi grași nesaturați (cum ar fi ulei de rapiță, soia sau nucă). O masă conține 207 kcal. Dacă pregătiți shake-ul cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi în loc de apă, valoarea calorică crește cu 94 kcal pe porție. Înlocuirea uneia dintre mesele principale ale zilei ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii cu alimentele LINEAVI pentru dieta activă ajută la menținerea greutății după scăderea în greutate. Înlocuirea a două dintre mesele principale ale zilei ca parte a unei diete hipocalorice cu alimentele activate vă va ajuta să pierdeți în greutate. 50 g LINEAVI 200 ml apă ulei vegetal Sfaturi de preparare: Pentru a evita aglomerarea, vă recomandăm să umpleți mai întâi agitatorul cu lichidul și apoi cu pulberea LINEAVI. Apoi agitați agitatorul timp de 20-30 de secunde. Este important să adăugați ulei la shake, astfel încât organismul să poată absorbi vitaminele liposolubile A, D și E. Dacă gustul vă deranjează, vă recomandăm un ulei mai insipid, cum ar fi Ulei de nuc, de asemenea.

3 valori nutriționale dintr-o privire NUTRIENȚI la 100 g pe porție 1 energie 1449 kj (342 kcal) 876 kj (207 kcal) grăsimi 2,3 g 5,1 g - din care acizi grași saturați 0,9 g 0,9 g carbohidrați 24 g 12 g - din care zahăr 23,5 g 11,8 g fibre 7,3 g 3,6 g proteine ​​52 g 26 g sare 2,1 g 1,0 g lactoză