Dieta - un nutrient important în linte de iarnă este bogată în zinc - societate
Este destul de lent, colegi
Există câteva noi ordonanțe din cauza unei pandemii globale, acestea înnebunesc deja, copiii din epoca de aur a Germaniei de Vest.
Crucea cu carantina
Oricine a avut contact cu o persoană infectată trebuie să se izoleze. Dar cât timp? Și de ce nu există nicio modalitate de a te „elibera”?
„E ca și cum ai spăla creierul, te manipulează”
Paula Berger caută dragoste și găsește un înșelător. Pierde 43.000 de euro. Dar, în loc de disperare, ea întoarce jocul.
Au fost considerați a fi speranța industriei auto germane. Acum, mașinile diesel sunt amenințate cu eșecul următorului obstacol de emisii. Vehiculele electrice ar putea fi mai ieftine decât modelele diesel încă din 2025. Un necrolog.
Ce îl face pe Joe Biden să bifeze
O carte a lui Joe Biden și una a lui Evan Osnos despre el oferă o idee despre cum va funcționa viitorul președinte.
„Dacă doriți să vă structurați viața mai bine, aveți nevoie de curajul de a lăsa goluri”
Job, familie, prieteni: Cum reușiți să țineți evidența lucrurilor? Expertul în managementul timpului Martin Krengel explică modul în care puteți recunoaște sarcinile importante din viață. Și de ce ajută uneori să ascunzi telefonul mobil.
Dacă chiriașul intermediar nu pleacă
Franziska și Simon Berger își închiriază apartamentul pentru patru luni în timp ce călătoresc. Când se întorc, chiriașul temporar refuză să se mute - la sfatul biroului de locuințe.
Înfruntarea este doar amânată
Taberele mai moderate și extreme ale AfD sunt ireconciliabile și deschise reciproc. Împărțirea va bloca partidul până când forțele opuse se împart sau o direcție predomină.
În camera de ecou din dreapta
Rețeaua socială Parler se poziționează ca o alternativă la Twitter și Facebook - și a câștigat importanță în rândul conservatorilor americani de la alegerile prezidențiale.
„Golul care a apărut va fi completat de statele autoritare”
Liderul Verzilor, Annalena Baerbock, solicită un angajament european mai mare în politica de apărare. Europa trebuie să-și ia din nou mai în serios „rolul de pace” în lume.
Dieta: un nutrient important iarna: lintea conține mult zinc
Berlin (dpa/tmn) - Pe vreme de tranziție rece, o supă consistentă de linte este adesea ceea ce trebuie să te întărești după un sejur îndelungat în aer liber. De asemenea, leguminoasele ajută la refacerea echilibrului de zinc la sfârșitul iernii.
Direct de pe canalul de știri dpa
Berlin (dpa/tmn) - În vremea de tranziție rece, o supă consistentă de linte este adesea un lucru potrivit pentru a vă fortifica după un sejur îndelungat în aer liber. De asemenea, leguminoasele ajută la refacerea echilibrului de zinc la sfârșitul iernii.
Cu o dietă fără carne, se poate întâmpla cu ușurință ca organismul să nu obțină suficient zinc. Potrivit Asociației Vegetariene Germane (Vebu) din Berlin, doar 200 de grame de linte într-o supă acoperă doza zilnică recomandată. Societatea germană de nutriție recomandă consumul de șapte până la zece miligrame de zinc pe zi. Acest lucru întărește sistemul imunitar. Făină de ovăz și nuci de Brazilia ar trebui să fie, de asemenea, în meniu în mod regulat.
Semințele de dovleac asigură, de asemenea, zinc, care este folosit pentru a garnisi o salată verde, de exemplu. Și cei care își îmbogățesc musliul cu fulgi de soia folosesc, de asemenea, o sursă bună de zinc, potrivit Vebu.