Dieta VB6 și tot ce trebuie să știți despre aceasta

Ce este dieta VB6 ?

(.): Mark Bittman, persoana care a făcut dieta VB6

subliniază faptul că nu este de fapt o dietă care are o durată specifică și care vizează pierderea în greutate pe termen scurt. Nu! Este un plan nutrițional care schimbă radical relația pe care oamenii o au cu nutriția și, prin urmare, își propune o figură excelentă și o viață sănătoasă plină de forță și energie pe termen lung.

Ce este important în dieta VB6 a lui Mark Bittman ?

Dieta VB6 a lui Mark Bittman are următoarele caracteristici speciale care nu au fost încă găsite în nicio altă dietă:

(.): În dieta lui Mark Bittman, regulile nutriționale se schimbă la ora 18:00. !

Asta înseamnă că, conform planului lui Mark Bittman, obiceiurile alimentare se vor schimba la ora 18:00. Dar ce înseamnă asta în practică ?

(.): În realitate, Mark Bittman nu recomandă nimic altceva în dieta sa VB6 decât faptul că cei care vor să slăbească sau, de asemenea, doresc să-și mențină greutatea stabilă, trebuie să fie vegani în fiecare zi până la 6 a.m. După ora 6 dimineața, tot ce doriți poate fi mâncat (desigur, nu trebuie să exagerați) !

Fructele și legumele trebuie să fie pe primul loc !

Mark Bittman subliniază faptul că fructele și legumele joacă un rol foarte, foarte important în dieta tuturor oamenilor, indiferent de vârstă și sex. În zilele noastre există DOAR 10% dieta, majoritatea oamenilor din fructe și legume! Este unul foarte mare EROARE !

(.): Din acest motiv, pe dieta VB6 dezvoltată de Mark Bittman, NUMAI fructele și legumele sunt permise până la ora 18:00. Toate produsele de origine animală sunt interzise până la ora 18:00. !

Ce mai recomandă Mark Bittman și dieta VB6? ?

Mănâncă multe fructe și legume.
Mănâncă cât mai puține produse de origine animală.
Evitați să consumați alimente procesate.
Calitatea este mai importantă decât cantitatea.
Nu te gândi doar la silueta ta, fii mai atent la sănătatea ta !

Importanța exercițiului ...

(.): Activitățile fizice nu numai că ajută la arderea grăsimii corporale și la pierderea în greutate, ci și la întărirea funcției metabolismului și vă oferă un sentiment de bunăstare cu o stimă de sine puternică care combate depresia. În același timp, vă protejați împotriva bolilor precum demența, diabetul și bolile cardiovasculare.

PERICOL:

O nutriție bună, o activitate fizică sistematică și un supliment nutritiv bun sunt TOTUL de care aveți nevoie pentru a avea corpul visat într-un mod sănătos, fără prea mult efort.