Dieta vegetariană cu proteine, noua dietă buzzing - elle à table
Vorbim despre dieta proteică de 10 ani! Mai întâi adorat, apreciat, dragă, apoi a fost eliminat și a făcut multă cerneală. Am crezut că a fost uitat, depășit, a revenit în 2017, reproiectat în modul verde și veggie. Decriptarea în 3 puncte a unei noi diete sănătoase ?
Dieta cu proteine vegetariene, Pr. Roch Domerego, Baroch éditions, 5 €
Proteine pentru a hrăni mușchii fără oboseală
Dacă în ultimii ani s-a remarcat celebra metodă anti-greutate dezvoltată de dr. Dukan, profesorul Domerego, autorul „Dietei cu proteine vegetariene”, recunoaște rolul proteinelor în organism. Într-adevăr, o dietă bogată în proteine permite să hrănească mușchii și să blocheze foamea fără a provoca oboseală. Unul dintre motivele pentru care atrage atât de mult sportivii care fac mult exercițiu și au nevoie să-și hrănească mușchii pentru a-și păstra tonusul și vitalitatea în timp ce pierde grăsime.