Dieta verde a lovit stelele - FM1Today

In cooperare cu:

Vedete de la Hollywood precum Jennifer Aniston, Josh Duhamel, Jennifer Lopez și Cameron Diaz (și multe alte vedete, vezi galeria) jură până dimineața „Glowing Green Smoothie” în eforturile lor de fitness și de slăbire. Furnizează organismului multe vitamine și minerale valoroase. În același timp, lovitura verde de fitness stimulează metabolismul sau arderea grăsimilor și vă face să vă saturați mult timp. Puteți prepara cu ușurință acasă băutura preferată a multor stele. Vă vom spune rețeta aici.

Ingrediente pentru un pahar:
3 pumni de spanac (posibile si congelate)
1 mana de salata verde
4 dl de apă
1 băț de țelină verde
1 măr
1 pere
1 banană
2 lingurițe de suc de lămâie proaspăt stors

pregătire
- Spălați legumele și fructele și tăiați-le suficient de mici pentru a se potrivi în blender.
- Puneți verdele cu frunze și apa în blender. Porniți mixerul și începeți cu cea mai mică setare. Apoi creșteți încet viteza până la valoarea maximă.
- Opriți blenderul și adăugați ingredientele rămase în vasul blenderului. Porniți din nou procesul de amestecare la cel mai scăzut nivel și apoi creșteți viteza.

- Când s-a format un lichid cremos, se toarnă smoothie-ul într-un pahar și se bucură.

Ți-ai pierdut pofta de mâncare și pofta de o dietă de smoothie? Nicio problemă, cele mai bune rețete de paste vin aici la sărbătoare.

---