Dieta Victoria Secret - sfaturi generale și informații despre modele celebre
Modul în care modelele Victoria Secret își ating cifrele perfecte este ceva ce multe femei se întreabă. Nu înseamnă neapărat că dieta Victoria Secret înseamnă foamete și lipsă de mâncare gustoasă. Mai degrabă, este vorba despre modul corect de a face față propriului corp, încrederii în sine și o atitudine sănătoasă față de viață. Depinde și de strategia individuală. Deoarece fiecare corp este diferit și, prin urmare, diferite mijloace pentru pierderea în greutate sau pentru menținerea unei forme bune au efecte diferite asupra femeilor diferite. Deși există câteva sfaturi generale care s-au stabilit cu modelele Victoria Secret de-a lungul anilor. Dar dincolo de asta, diferitele modele au și secretele lor. Esti curios? Iată cele mai importante lucruri despre dieta Victoria Secret, sistematizate și clare!
VS Angels sunt invidiați pentru forma lor bună
Dieta Victoria Secret - Sfaturi generale
Înainte de a trece la secretele fiecărui VS Angeles, am dori să împărtășim câteva sfaturi generale pentru pierderea în greutate cu succes în viața de zi cu zi.
1. Bea multă apă
În primul rând, ar trebui să bei multă apă.
Acest lucru ajută direct și indirect la pierderea acelor kilograme în plus. Pe de o parte, te va face să te simți mai plin și, pe de altă parte, vei elimina mai ușor toxinele inutile din corpul tău. Buna hidratare ajută, de asemenea, la o stare generală bună și la o dispoziție minunată în timpul vieții de zi cu zi. Acest lucru vă va oferi, în general, mai multă motivație pentru a vă îngriji mai bine de starea corpului. Acest lucru vă face, de asemenea, diferite diete mult mai ușoare pentru dvs. Același lucru este valabil și pentru activitatea fizică.
O formă bună nu se realizează numai prin înfometare
2. Suc în loc de câteva mese
Nu întotdeauna când ți-e foame, ar trebui să răspunzi imediat la aceasta cu mâncare! În general, mâncăm mai mult decât trebuie și asta ar trebui să se schimbe. Încercați să beți un suc de legume sau fructe în loc de o masă între mese. Acest lucru vă poate satisface foamea și, bineînțeles, veți consuma mai puține calorii.
Modelele se pregătesc pentru asta cu câteva luni înainte de spectacol
3. Ai nevoie de un somn bun
Nu subestimați importanța unui somn bun. S-a dovedit că atunci când îți lipsește somnul îți este foame mai des decât atunci când ți-ai revenit cu adevărat. Relaxarea bună promovează și metabolismul.
4. Respectați un plan de alimentație sănătoasă
Să te înfometezi nu este în niciun caz o modalitate excelentă de a slăbi permanent. De fapt, ar duce la probleme de sănătate. Sau nu vă puteți ține la acest ritm pe termen lung și în cele din urmă veți mânca din nou prea mult. Deci, ar fi bine să vă dezvoltați propriul plan de alimentație sănătoasă și să rămâneți la el.
Adriana Lima nu este un fan al dietelor stricte
5. Prima masă este cea mai importantă
Prima masă este cea mai importantă, dar înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Pentru unii, este chiar mai bine să omiteți micul dejun. S-a dovedit că organismul nostru se curăță până la prânz, luând un pahar cu apă de lămâie în loc de micul dejun. Procedând astfel, promovați acest proces. Pentru unii oameni și în funcție de profesia lor, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Atunci ar trebui să luați la micul dejun ceva care să vă ofere energie, dar să fie și sănătos și să nu cântărească greu pe stomac. Acest lucru vă va face să vă simțiți bine și vă va menține motivat să mâncați bine pe tot parcursul zilei.
Mai presus de toate, forma bună vine din atitudinea corectă față de viață
Dieta Victoria Secret - Îngeri individuali
Adriana Lima
Să trecem la sfaturile specifice asociate diferitelor modele. Când Adriana Lima se pregătește pentru Victoria's Secret Show sau pentru orice alt eveniment important, își începe dieta cu o lună mai devreme. Scurge toate produsele din grâu din meniul ei și uită de zahăr. Nu mai bea deloc alcool. În viața de zi cu zi, mănâncă în general astfel de produse în cantități foarte mici și nu bea cu greu alcool. Nimic deloc în timp ce se pregătea pentru Victoria Secret Show. Antrenamentul regulat face, de asemenea, parte din el.
VS Angels se antrenează mult și au grijă de aspectul lor bun
Alessandra Ambrosio
Pregătirile Alessandrei Ambrosio pentru Victoria Secret Show încep chiar cu două luni înainte de eveniment. Cu toate acestea, aceasta include mai degrabă o pregătire mai intensivă, deoarece o dietă echilibrată este o viață de zi cu zi, un stil de viață și nu o fază temporară pentru ei. În general mănâncă ouă la micul dejun și bea suc de fructe proaspăt stors. La prânz și cină mănâncă mai ales salate și pui. Îi place foarte mult bucătăria japoneză și se știe că este foarte sănătoasă.
bea multă apă!
Lily Aldridge
Lily Aldridge este unul dintre modelele care crede că nu există nicio modalitate de a înfometa. Alimentația sănătoasă este secretul tău pentru o formă sănătoasă. Se bazează pe asta chiar și atunci când se pregătește pentru Victoria Secret Show cu o dietă. Dieta ei constă în principal din proteine cu conținut scăzut de grăsimi, fructe cu conținut scăzut de zahăr și multe legume. Nu mai mănâncă sare cu o săptămână înainte de Victoria's Secret Show.
Să te înfometezi nu este obligatoriu pentru o siluetă bună
Doutzen Kroes
De asemenea, se bazează pe antrenament intensiv și mai puțin pe diete stricte. Nu mănâncă deloc dulciuri sau ciocolată.
Behati Prinsloo
Cu două luni înainte de spectacol, ea nu mănâncă carbohidrați, zahăr, sare sau bea alcool. Se hrănește cu proteine, legume și bea multă apă. Uneori se răsfață cu puțină bomboană de ciocolată și jeleu. Cu două săptămâni înainte de spectacol, ea se antrenează deosebit de intens.
Încă doi dintre marii VS Angels în formă maximă
Karli Kloss
Karli Kloss acordă o mare importanță pregătirii propriei alimente. S-a dovedit că acest lucru are un efect foarte sănătos asupra propriei forme. Mâncă o dietă sănătoasă, se antrenează și este un puternic adversar al dietelor stricte.
După cum puteți vedea singur, nu este necesar să vă fie foame pentru a intra într-o formă bună. Totul se reduce la disciplină și la o perspectivă de bază sănătoasă asupra vieții. Pentru fiecare, formula de lucru arată puțin diferită. Așadar, țineți capul sus - cu siguranță veți reuși să obțineți un mare succes în ceea ce privește starea fizică pe propria cale.