Dieta viitorului - avatarurile ar trebui să ajute
Câteva kilograme prea mult pe coaste este motivul pentru care majoritatea încep o dietă. Un mic proiect pilot a aruncat acum o privire în viitor și a propus că pierderea în greutate cu un avatar este mai eficientă și mai ușoară decât cu un antrenor personal. Dacă poți privi peste umăr în timp ce slăbești, vei slăbi mult mai ușor. Ar putea ajuta chiar și cu alte probleme de rezolvare a problemelor.
Nenumărate diete au fost suprimate fără succes cu urâtul efect de yo-yo. Motivația este mult mai mult decât la subsol. Dar acum o mică echipă americană de cercetători a îndrăznit să încerce o dietă cu ajutorul unui avatar. În acest moment a explicat doar pe scurt ce este un avatar: Aceasta este imaginea unei persoane reale din lumea virtuală.
Avatarul este destinat să transmită ce înseamnă să mănânci sănătos și conștient. Avatarul nu numai că vă arată cât de mare poate fi o porție de alimente, ci și cum să vă deplasați pe o bandă de alergat sau ce sunt alimentele sănătoase. Pentru a trezi interesul pentru acest program în primul rând, cercetătorii au oferit 128 de femei supraponderale șansa de a slăbi cu avatarul. 90% dintre femeile care altfel nu aveau experiență de joc au acceptat încercarea. Toată lumea ținuse deja o dietă nereușită cu un an înainte.
Experimentul de patru săptămâni a început cu opt participanți. Avatarul a fost ajustat optic. Culoarea părului, culoarea pielii și figura trebuie să fie similare cu femeia. Ar facilita identificarea oamenilor cu avatarul decât cu cineva care pare ciudat. Acum, subiecții testului veneau la clinică o dată pe săptămână și urmăreau un DVD de 15 minute cu avatarul lor. Au fost discutate obiectivele stabilite împreună și după doar 4 săptămâni femeile pierduseră în medie 1,6 kilograme.
Această metodă are un mare potențial și în alte domenii de specialitate. Cercetătorii și experții germani sunt de asemenea de acord asupra acestui lucru. Mai ales că tehnologia se dezvoltă rapid și reprezentarea avatarurilor poate fi proiectată din ce în ce mai realist. Avatarurile ar putea revoluționa terapiile pentru fobiile sociale, dar și pentru tulburările alimentare, cum ar fi bulimia. Participanții au putut vedea că un corp sănătos nu trebuie să fie slab. Așadar, există o mulțime de potențial și va fi interesant să vedem cum ar putea prevala această formă de terapie și aici.