Dieta Viking Fork & Bikini

Viață sănătoasă la modul scandinav

viking

Dieta vikingă este departe de noua dietă moft. La fel ca dieta Okinawa, dieta mediteraneană sau dieta cretană, dieta vikingă constă din obiceiurile de viață sănătoase din țara sa de origine. Beneficiile sale sunt recunoscute. Într-adevăr, dieta din Scandinavia crește speranța de viață în timp ce se impune ca un atu în lupta împotriva supraponderalității. Care sunt caracteristicile dietei Viking? Iată câteva răspunsuri.

Liniile directoare nutriționale ale dietei vikinge
La fel ca orice dietă, dieta Viking constă în reguli nutriționale care trebuie respectate. Este necesar să se mărească consumul de fructe și legume, și mai ales de fructe de pădure. Cerealele au și ele un loc important. Sunt consumate crude și nerafinate. Dieta vikingă pune accentul pe fructele de mare, este bogat în pești, crustacee, crustacee și chiar alge. Carnea este încă recomandată atâta timp cât mâncați mai puțin și favorizați produse de foarte bună calitate.

Pentru rezultate rapide, eficiente și de durată, descoperiți programul personalizat MonCoachingMinceur.com !