Dieta WeBlog de Daniela de 3,5 ani în mișcare rapidă

Uau, ce ai făcut, încă vreau să realizez. Am început eu la 120 kg și încă slăbesc. Sper că într-o bună zi pot face ceea ce ai făcut!

mișcare

Uau, respect pentru performanța ta și mulțumesc pentru numeroasele articole bune de aici!

În opinia mea, sunteți un exemplu excelent că este important să stabiliți un obiectiv precis („Cântăresc 70 kg la 1.1.2016”). Apoi, ar trebui să stabiliți repere pentru fiecare săptămână și să le monitorizați cu atenție. Sau chiar mai bine: lăsați-l pe partener sau prieten să îl verifice!;-)

De asemenea, m-a ajutat mereu foarte mult când mi-am notat motivele pentru obiectivele mele: De ce vreau să cântăresc 70 kg? De ce vreau să fiu mai subțire? Răspunsurile sincere la aceste întrebări au fost motivația mea de a persevera chiar și în zilele dificile.