Dieta Yin și Yang - Descărcare gratuită PDF
3 Carne Fazan Turcia/Turcia Joc Pernicuță Porumbel Duck Carne de oaie Pește Hering Știucă Caviar/icre Plăcuță Pește mic/sardine Somon Redfish Macrou Crabi Ton Produse lactate Brânză de capră Brânză tare Elvețian lapte crud Roquefort Cereale Grâu hrișcă Orez secară orz Mei grâu integral Yin Yin Yin Yin Alimente cu conținut scăzut de yin Legume/Salată Varză de bambus Varză roșie Varză albă Spanac Usturoi Sfeclă Castrave țelină Lintea Cartofi Mazăre Mazăre verde Roșii Porumb Ciuperci Anghinare Sparanghel Fasole (fără Azuki) Cartofi dulci Vinete Iceberg Salată Fructe/Fructe Pere Alune Măsline Portocale Alune Banane Ciuperci Mămugale Mele Meloni Papaya Struguri Lime Date Grăsimi Ulei de șofran Margarină Ulei de floarea soarelui Ulei de porumb Ulei de arahide Ulei de porumb Unt Ulei de nucă de cocos Tema de sănătate 10 Nutriție Yin/Yang * HP Karl Volker Kaulfuss - 10/14 Pagina 3 din 12
4 băuturi vin bere apă de izvor cafea boabe iaurt apă minerală vin spumant lapte sodă apă suc de fructe kefir ceai (colorat) proteine, alune vegetariene semințe de in nuci de cocos brazilian nuci nuci de pin carne de porc pui cal melci iepure de vită pește homar midii scoici stridii păstrăv halibut brânză crap cremă produse din lapte produse cremă, kefir foarte gras smântână iaurt îndulcitor sirop miere sirop zahăr Chiar dacă această listă este incompletă și clasificările nu corespund niciunui standard științific, vedem că există foarte puține alimente cu un conținut ridicat de yang, dar foarte, foarte multe cu un yin ridicat -Proporția și acestea din urmă sunt tocmai alimentele pe care le preferăm și le consumăm în fiecare zi. Aceste alimente yin, care se mănâncă în fiecare zi, pot face corpul nostru greu de yin. Singurii care pot beneficia de aceasta sunt cei cu o constituție foarte stresată de Yang, care își petrec, prin urmare, viața sub aspectul principal al elementelor de bază foc și pământ. Sănătate Tema 10 Nutriție Yin/Yang * HP Karl Volker Kaulfuß - 10/14 Pagina 4 din 12