Dieta yoga

Dieta nesănătoasă

selecție colorată de fructe și legume

În viziunea yoga despre nutriție, este mai puțin despre ce minerale, vitamine etc. luăm prin alimente, ci mai mult despre efectele spirituale și energetice ale alimentelor. Viziunea holistică asupra lumii despre yoga consideră nutriția ca un pilon important pentru obținerea clarității și armoniei. Mâncarea ar trebui să ne sprijine pentru meditație și practica yoga, pentru a calma mintea și a permite reglarea energiilor subtile. Deci, este vorba despre a simți cum funcționează mâncarea la niveluri subtile. Componenta morală este importantă și în alimentație din punct de vedere spiritual: nicio altă ființă nu ar trebui să sufere pentru a mă face să mă simt bine. Prelegerea este despre diferitele aspecte ale nutriției din perspectiva yoga, prin care consider că este foarte important să se facă propriile experiențe și să învețe de la ele.

Această prelegere durează aproximativ 75 de minute:

Există o altă contribuție, ceva mai scurtă, la nutriție în yoga.