Dieta zero Pierde în greutate cu Wunderweib de post radical
Dieta zero nu numai că se laudă că este o experiență spirituală datorită postului său radical, dar se spune și că permite pierderea rapidă în greutate. Puteți afla ce este cu adevărat adevărat despre această metodă aici.
Așa funcționează dieta zero
În Dieta zero consumul de alimente este complet evitat. Este permis doar aportul de lichide fără calorii sub formă de apă minerală, ceai sau un bulion subțire, nesărat. În cazul perioadelor mai lungi de post, organismul trebuie să fie aprovizionat și cu suplimente de vitamine și minerale pentru a preveni posibilele simptome de carență. Cu toate acestea, experții subliniază că aceste suplimente alimentare nu Poate înlocui o dietă echilibrată și poate deteriora organismul cu utilizarea pe termen lung .
Prin post, corpul pierde inițial apă și descompune proteinele musculare înainte ca apoi să topească rezervele de grăsime pentru a genera energie. Acest lucru duce la pierderea rapidă în greutate, dar dacă treceți din nou la o dietă normală, așa-numitul efect yo-yo este inevitabil.
Postul radical este periculos pentru sănătate
Dieta zero în cel mai bun caz are sens doar pentru persoanele foarte supraponderale care slăbesc în spital și sub supraveghere medicală. La normal Slăbi cu toate acestea, nu este potrivit. Pierderea de proteine endogene și nivelul ridicat de acid uric asociat prezintă riscuri considerabile pentru sănătate. Aceasta poate fi una de lungă durată Dieta zero Probleme cardiovasculare, atacuri de gută, colesterol crescut și colici biliare. Cei care doresc să slăbească adesea se simt slăbiți și obosiți în timpul dietei de foame datorită ratei metabolice bazale mai mici. De asemenea, suferă de dureri de cap și au probleme de concentrare .