Dieta zodiacală Cea mai bună metodă de slăbire pentru zodia ta
Zicala spune: „Toate lucrurile bune vin de sus”. Deci, de ce să nu asculți stelele când slăbești? Folosiți dieta zodiacală pentru a afla ce metodă vi se potrivește cel mai bine!
Ai verificat vreodată dacă semnul zodiacal al zdrobirii tale se potrivește cu al tău sau cu ce îți rezervă stelele în luna următoare? Fanii adevărați ai astrului verifică chiar stelele în legătură cu finanțele lor sau cu slujba lor. Așadar, nu este surprinzător faptul că subiectul pierderii în greutate poate fi asociat și cu astrologia. Vă dezvăluim despre ce este așa-numita dietă zodiacală și despre ce metodă de slăbire conform semnelor zodiacale vi se potrivește cel mai bine!
Ce este dieta zodiacală?
Dieta zodiacală spune că există o dietă adecvată pentru fiecare dintre cele 12 semne zodiacale. Presupunerea: diferitele noastre obiceiuri și preferințe ar trebui să influențeze modul în care mâncăm. În cele din urmă, nu doar fiziologia noastră, adică corpul nostru, ci și caracterul nostru ar trebui să determine modul în care putem slăbi cel mai bine. Măsura în care caracterul influențează greutatea corporală a fost chiar examinată într-un studiu pe termen lung.
Prin urmare, este un gând logic că printre multitudinea de diete și diete diferite există unul care ni se potrivește individual. Și întrucât anumite trăsături de caracter sunt atribuite semnelor zodiacale, este logic să existe o dietă adecvată pentru toată lumea. Deși nu se poate dovedi științific că puteți găsi cea mai bună metodă de slăbit prin intermediul zodiei dvs., este interesant în ce măsură influența stelelor poate fi suficientă.
Dieta zodiacală pentru perfecționiști: Scorpion, Capricorn și Fecioară
Ce au în comun Fecioarele, Scorpionii și Capricornii? Toți știu să organizeze, să structureze și să aprecieze listele și regulile. În timp ce Fecioarele sunt considerate muncitoare și perfecționiste, Scorpionii, prin natura lor pasională, tind să fie aproape obsedați de atingerea obiectivelor lor.
Și capricornii sunt conduși uneori de ambiție, dar admirabil disciplinați. Cu toate acestea, succesul depinde de un plan bine gândit - dacă acest lucru nu este formulat cu precizie, chiar și aceste tipuri disciplinate nu își pot ține bastardul sub control.
Această dietă se potrivește semnului dvs. zodiacal: metoda de pregătire a mesei
Dietele bine gândite, care uneori pot fi puțin mai stricte, se potrivesc bine cu semnele zodiacale disciplinate Scorpion, Capricorn și Fecioară. Pentru aceste trei semne zodiacale se fac planuri nutriționale precise, cu reguli clare. Prin urmare, metoda de pregătire a mesei este ideală, deoarece necesită dragoste pentru liste și un anumit talent organizațional. În mod clar, pregătirea este cheia succesului aici.
O postare împărtășită de Amy Bloom, MS, RDN • Dietetician (@ sprout.bloom.eat) pe 13 august 2018 la 5:30 PDT
Dieta zodiacală pentru rebeli: Berbec și Balanță
Berbecul și Balanța iubesc varietatea. Prin urmare, ambele semne zodiacale se luptă cu motivația de a rămâne la planuri de alimentație rigide, în care ar trebui să mănânci deseori același lucru. Prin urmare, programele de slăbire destul de stricte de 12 săptămâni nu sunt pentru cele două semne zodiacale. O mulțime de mese mici, totuși, la fel de puține, pentru că asta înseamnă probabil că, ca Berbec sau Balanță, ai vrea să gusti toată ziua. Ești puțin rebel și nu crezi în reguli rigide.
Această dietă se potrivește semnului dvs. zodiacal: o dietă variată
În căutarea varietății, aceste semne zodiacale au încercat multe diete fără a avea vreodată succes. Consumul unei diete variate este în mod clar cea mai bună metodă pentru aceste semne zodiacale. Aproape nu există interdicții, doar zahărul și produsele din făină albă trebuie consumate la fel de rar și în cantități mici.
Berbecul și Balanța ar trebui să se concentreze mai mult pe compoziția nutrienților, astfel încât să poată fi creat un plan nutrițional foarte divers. După cum sa menționat deja: Aproape totul este permis - cu moderare. Acest motto echilibrat este deosebit de popular printre bebelușii născuți în Balanță. Pentru Berbec, acest lucru creează un plan nutrițional inepuizabil, suficient de flexibil pentru a preveni plictiseala.
Dieta zodiacală pentru spirite libere: Gemeni, Săgetător și Pești
Aceste semne zodiacale gândesc puțin la reguli rigide și preferă să trăiască după bunul plac: Gemeni vioi, Săgetător cu spirit liber și Pești imaginați. Regula clară a celor trei mese nu este nimic pentru acești oameni. Mai degrabă mai mici, dar multe gustări diferite, care se potrivește bine cu aceste tipuri de zodiac.
Această dietă se potrivește semnului tău zodiacal: O mulțime de lucruri mărunte
Patru până la cinci mese mai mici repartizate pe parcursul zilei sunt cantitatea potrivită pentru gemeni, Săgetător și Pești. Cu toate acestea, asigurați-vă că consumați o cantitate sănătoasă de proteine valoroase și carbohidrați complecși. Pentru a evita atacurile necontrolate de gustări, ar trebui să vă aprovizionați întotdeauna cu lucruri mici sănătoase, cum ar fi pene de fructe și legume sau câteva nuci. În acest fel vă puteți păstra rezoluțiile și nu aveți nicio scuză pentru a gusta bomboane sau chipsuri.
Dieta zodiacală pentru cei grăbiți: Taur și Leu
Taurul loial și Leul loial sunt adevărați cunoscători, dar apreciază și lucrurile simple din viață. Leii sunt oameni foarte activi și, la fel ca Taurul, sunt de obicei preocupați de bunăstarea altora. Prin urmare, nevoile proprii ale acestor semne zodiacale sunt uneori uitate, astfel încât din când în când o masă este omisă. De aceea, tipilor aceștia le place să cadă în capcana fast-food-ului, așa că fii atent!
Această dietă se potrivește semnului dvs. zodiacal: principalul lucru este rapid
Leii și taurii nu sunt genurile care se îngrijorează foarte mult de mâncare în viața de zi cu zi și vin cu meniuri elaborate. Sunt mai practice și, din moment ce sunt mulțumiți de feluri de mâncare simple, un simplu shake de proteine este suficient pentru ei. O salată de mâncare, de exemplu, economisește timp, dar semnificativ mai sănătoasă decât mâncarea rapidă, indiferent dacă este de casă sau de la salată (dar apoi cu un dressing ușor cu ulei de oțet), ambele se pot face rapid.
Dieta zodiacală pentru creaturile obișnuite: Vărsător și Rac
Vărsătorul independent și cancerul emoțional au tendința de a fi încăpățânat sau chiar sfidător uneori. Dacă blugii sunt ciupiți, este mai probabil să cumpere altele noi decât să-și schimbe obiceiurile prețuite. Tachinarea și presiunea duc doar la mai multă sfidare și frustrare. Acest lucru poate însemna uneori că au nevoie de perioade lungi de motivație pentru a acționa efectiv. Dar, odată ce au vizualizat imaginea unui eu schimbat, ei perseverează și la fel de sfidător își urmăresc scopul de a se schimba.
Această dietă se potrivește semnului dvs. zodiacal: analiză atentă
Racul și Vărsătorul pot fi convinși cu fapte grele. O analiză detaliată a obiceiurilor lor alimentare ajută aceste tipuri de semne zodiacale să recunoască ce nu merge bine și care sunt consecințele. Un jurnal alimentar, scris de mână sau digital, ajută, de asemenea, să nu vă înșelați. Acest lucru te face să fii conștient de ceea ce consumi și are o imagine de ansamblu bună asupra aportului de calorii.
Acest lucru afectează toate semnele zodiacului atunci când pierdeți în greutate
Pentru toate semnele zodiacale, dacă doriți să slăbiți, puteți realiza acest lucru doar printr-un deficit caloric. Cu alte cuvinte: consumi mai puține calorii decât are nevoie corpul tău, apoi depozitează grăsimile și slăbești.
Rata metabolică bazală nu trebuie scăzută. Dacă nu vă simțiți ca o anumită dietă, cel mai bine este să aveți o dietă echilibrată. În plus, un exercițiu suficient, adică 10.000 de pași pe zi și/sau două până la trei unități de exercițiu pe săptămână, vă poate ajuta să vă mențineți în formă indiferent de semnul zodiacal.