Diete, cure, terapie Am avut probleme de greutate încă din copilărie
Draga Helen, ne-ai spus că ai fost supraponderal de mulți ani.
Da, atât timp cât îmi amintesc, am fost întotdeauna un copil puternic. În primul și al doilea an de viață am fost foarte bolnav, am avut un total de 7 pneumonii în puțin sub 12 luni. De fiecare dată când m-a doborât din nou, am slăbit 2-3 kg în scurt timp, așa că mama a fost fericită când am mâncat după aceea.
Cu excepția astmului care a rezultat, boala a crescut în mare parte împreună, dar foamea a rămas și așa că eram mai greu decât majoritatea prietenilor mei când am început școala. Astăzi cântăresc 139 de kilograme și am 1,72 metri înălțime.
Cum a fost comportamentul alimentar în familia ta?
Aș clasifica obiceiurile alimentare ale familiei mele ca fiind de bună clasă de mijloc/inimă. Sora mea mai mare are încă dimensiunea 34 și a fost întotdeauna prea subțire, mama a încurajat-o mereu să mănânce, dar am fost încetinită. Mama era, de asemenea, supraponderală, dar a slăbit și 20 kg pentru a fi un model pentru mine. Dar asta nu m-a motivat pe atunci.
Ai fost intimidat de greutatea ta în copilărie și ce ți-a făcut asta?
A trebuit să mă gândesc mult la această întrebare, dar pot spune că nu am fost agresat. Sigur, a existat o vorbă odată, dar nu chiar intimidare. Am avut întotdeauna prieteni și am fost integrat, am jucat mult timp fotbal și tenis de masă. .
Cum era greutatea ta în adolescență - deci într-un moment cu adevărat interesant? Ați încercat multe diete?
Da, absolut, știu aproape totul în domeniu: FDH, WW, eram vegan și cu conținut scăzut de carbohidrați. Au existat, de asemenea, cure de slăbire și terapie internată într-o clinică de obezitate din cameră. Din păcate, totul a avut succes doar pentru o scurtă perioadă de timp - pentru că da, îmi place doar să mănânc.
Când aveam 15 ani am început să iau pilula, ceea ce nu era chiar benefic pentru pierderea în greutate. La un moment dat la începutul pubertății, i-am spus odată mamei mele: „Dacă îmi bag degetul în gât acum, cina nu mă va îngrașa”. Apoi mama m-a dus la psiholog, dar asta nu a ajutat deloc.
Acum sunteți căsătorit și aveți trei copii. Ați pierdut în mod repetat kilogramele de sarcină sau au rămas?
Nu prea mă îngrășez prea mult în timpul sarcinii (3 kg, 4 kg, 6 kg). Prin urmare, după naștere, am revenit rapid la greutatea mea inițială sau puțin mai jos. Dar acesta este, de obicei, cazul greutății mele inițiale. Apropo, soțul meu mă cunoaște de 20 de ani, nu a avut niciodată o problemă cu kilogramele mele. Dar este deja îngrijorat de sănătatea mea.
Cum îți place corpul tău?
Dacă aș spune că mi se pare grozav corpul, ar fi o minciună clară. Există multe părți ale corpului meu care nu-mi plac. Oricum mergem la piscină, acum stau peste ea și mă concentrez asupra copiilor mei. În general îmi aleg hainele cu atenție. Nu aș ieși niciodată în jambiere sau într-o rochie scurtă. De asemenea, mă asigur că vârful îmi ascunde stomacul.
Care sunt cele mai frecvente prejudecăți împotriva persoanelor grase în general?
Oamenii grași sunt leneși, probabil că este prejudecata numărul 1. Îmi place și să mă culc pe canapea cu cel mai mic copil al meu, dar am 3 copii care merg la școală și la grădiniță care vor să fie conduși la activități. Locuim pe 120 de metri pătrați și coșul de rufe nu este niciodată gol - așa că am destule de făcut.
A doua prejudecată este: persoanele grase sunt necurate ... da, bineînțeles că veți găsi praf și murdărie undeva la noi, dar încerc mereu să mă asigur că copiii mei părăsesc casa ordonată și curată, la fel ca mine.
Când te găsești deosebit de drăguț?
Când am avut timp pentru mine, după uscare, sufletul meu nu dispare în „panglica Muddi”, ci mai degrabă îmi cade peste umăr și mă flatează pe față. Apropo, îmi place cel mai bine în fotografiile pe care soțul meu le face neobservate de copii și de mine. Apoi par relaxat și asta îmi afectează limbajul corpului.
Există ceva ce nu poți face din cauza greutății tale, dar ai vrea să o faci?
Nu merg pe roller-coastere, ceea ce se datorează cu siguranță și faptului că sunt un rahat uriaș. Săptămâna trecută unul dintre copiii mei a vrut să vin la el în patul de la mansardă - dar apoi nu am îndrăznit și asta m-a întristat cu adevărat. De asemenea, nu merg la patinaj pe gheață pentru că mi-e frică să nu cad și să fiu rănit de greutate. Dar încerc deja să fac cât mai mult posibil - ceea ce nu pot face, soțul meu preia.
Ce ai vrea să le oferi copiilor tăi în ceea ce privește corpul lor?
Cea mai mare preocupare a mea în timpul primei sarcini a fost că copilul meu ar putea deveni supraponderal. Am fost atent la dieta piticilor și am fost poate prea strict la un moment dat sau altul. Încerc să le spun ce este mâncarea bună și ce nu, pentru că acolo îmi cunosc calea, cel puțin teoretic.
Toți cei trei copii ai mei sunt destul de subțiri astăzi și le place să se miște foarte mult. Le plac castraveții și roșiile, merele și zmeura, dar bineînțeles și înghețata și fursecurile. Îmi doresc ca cei trei să fie pur și simplu sănătoși și să se simtă reciproc pentru cine sunt.
Katharina Nachtsheim
Katharina Nachtsheim lucrează ca jurnalistă de 15 ani, concentrându-se pe probleme de familie și sociale. Are trei copii și locuiește la Berlin.