Dietele 2 din 3 franceze le consideră inutile

TRĂI MAI BUN

Femeile franceze acordă atenție siluetei și sănătății lor. Atunci când iau o dietă, favorizează comportamente mai sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice sau o dietă echilibrată.

O minte sănătoasă într-un corp sănătos: așa am putea rezuma percepția unei diete în Franța. Potrivit unui sondaj recent efectuat pentru site-ul Au Féminin, majoritatea femeilor franceze sunt rezonabile în dorința lor de a găsi linia, favorizând echilibrul față de pierderea în greutate. și să o facă mai presus de toate pentru ei înșiși.

consideră

Aspect rezonabil ...

63% dintre cei chestionați consideră că este inutil să ții o dietă și că este suficient să mănânci o dietă echilibrată și să faci mișcare în mod regulat. Dar acest program „mănâncă și mișcă-te” nu este întotdeauna urmat. În fiecare an, 2 din 10 femei se angajează într-un program de slăbire. În principal pentru că vor să se simtă mai bine, mai sănătoși (42%) sau să fie mai fericiți.

Slăbește, da, dar nu cu orice preț. Dacă se crede femeile franceze, dieta nu ar trebui să vină în detrimentul sănătății. Dimpotrivă, ar fi o oportunitate de a adopta un stil de viață mai sănătos. De exemplu, 78% dintre cei chestionați spun că fac exerciții fizice o dată pe săptămână. Aceasta este și a doua soluție favorizată de adepții dietei de vară. De cele mai multe ori, este vorba de a alerga singur. Apoi vin schimbări dietetice: o jumătate bună din femei mănâncă în cantități mai rezonabile. O majoritate decide, de asemenea, să consume mai multe fructe și legume.