Dietele
Mulți oameni au făcut deja diete. Alți oameni încă se gândesc la dietă. La urma urmei, dietele ar trebui să ajute organismul să reducă greutatea corporală într-o perioadă foarte specifică de timp. Rămâne de văzut dacă pierderea în greutate prin diete va avea succes pe termen lung. Există multe diete diferite, astfel încât unele sfaturi de dietă circulă pe internet și printre prieteni. Indiferent de dieta pe care ai urmat în cele din urmă, este important să bei suficiente lichide în timpul dietei. Aceasta este singura modalitate prin care organismul poate face față tulpinilor unei diete.
Dietele în comparație
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta Dukan, dieta Glyx, metoda Montignac, arzătorul de grăsimi și multe alte modalități de a pierde în greutate printr-o anumită dietă - există acum un număr mare de diete diferite. Introducem diete importante și oferim sfaturi suplimentare pentru a pierde în greutate.
Slăbiți cu fructe de acai?
Un fruct mic rotund cu o culoare albastru închis este în prezent pe buzele tuturor - boabele Acai. Fie ca fructe pure, ca suc, shake, capsule, pulbere sau tablete: Plăcerea fructelor de acai este larg discutată în această țară. Mai Mult
Slăbiți cu dieta cu oțet de mere
Se spune că dieta cu oțet de mere te ajută să slăbești, să detoxifiezi organismul și să stimulezi digestia. Aici veți găsi informații despre aplicarea, efectele și efectele secundare ale dietei cu oțet de mere, precum și o rețetă pentru băutura cu oțet de mere. Mai Mult
Slăbiți cu dieta Dukan
Dieta Dukan se bazează pe consumul de produse lactate slabe, legume și tipuri de pește și carne bogate în proteine, dar cu conținut scăzut de grăsimi. Modul în care funcționează dieta Dukan este comparabil cu cel al altor diete pe bază de proteine. Mai Mult
Cura de detoxifiere: detoxifiere pentru organism
Frumos și sănătos datorită unei cure de detoxifiere? Dacă vă simțiți obosit și lipsit de listă, o dietă de detoxifiere ar trebui să vă ajute să vă detoxificați corpul, să vă stimulați metabolismul și să pierdeți câteva kilograme în acest proces. Ce este acest remediu și cum funcționează? Mai Mult
Cele mai populare 7 diete
Vrei sa slabesti? Cu dieta corectă, acest lucru nu este de obicei atât de dificil. Mai presus de toate, este important pentru succes să vă înțelegeți bine cu dieta aleasă. Cu toate acestea, asigurați-vă întotdeauna că mâncați o dietă echilibrată în ciuda dietei și nu trebuie să vă fie foame. Am pregătit cele mai populare 7 diete pentru dvs. Mai Mult
Dieta GLYX
GLYX ar trebui să facă posibilă scăderea în greutate cu succes și menținerea permanentă a greutății ideale. Deoarece GLYX nu este doar o dietă, descrie manipularea corectă a alimentelor. Vă dezvăluim aici cum funcționează principiul GLYX și ce este în meniu în ceea ce privește dieta. Mai Mult
Mitul caloriilor negative
Există unele alimente care au un conținut scăzut de calorii și, în același timp, au un conținut ridicat de fibre care stimulează activitatea digestivă. Cu toate acestea, există o greșeală în a gândi în spatele dietei negative cu calorii. Mai Mult
Test de dietă
Cât știi despre diete și pierderea în greutate? Vă puteți pune cunoștințele la încercare în testul nostru de dietă. Află dacă ești expert în dietă sau dacă ai lacune în cunoștințele tale. Mai Mult
Cunoașterea dietei
Nu există nici o altă problemă de sănătate care să aibă la fel de multe legende ca subiectul dietelor. Zeci de ghiduri oferă presupuse cunoștințe de dietă cu care persoanele obeze ar trebui să piardă în greutate în mod fiabil. Cu dieta perfectă, slăbești permanent într-un mod sănătos, fără efectul temut de yo-yo. Multe ajutoare pentru scăderea în greutate promit să evite acest efect yo-yo, deoarece la ce folosește cea mai simplă dietă atunci când ai kilogramele înapoi pe coaste după câteva săptămâni? Cunoașterea modului de a pierde în greutate într-un mod sănătos pare să crească în fiecare zi, dar abordarea științifică rămâne întotdeauna aceeași: Consumați mai multă energie decât consumați - ideea de bază a tuturor dietelor de succes. Prin urmare, nu este ușor să decideți care ajutoare pentru slăbit vă convin cel mai bine. Mai Mult
Rapid
Post - nu mănânci zile întregi: trebuie să slăbești! Crezi că da și te arunci în proiectul „Înfometat” fără să te uiți la sănătatea ta. Postul, dacă îl faci bine, nu numai că este bun pentru a pierde în greutate, dar poate, de asemenea, ameliora în mod vizibil tractul gastro-intestinal, poate influența pozitiv procesele inflamatorii cronice, cum ar fi alergiile sau reumatismul și reduce riscul de tromboză. Aceste efecte vindecătoare arată, de asemenea, că postul are un efect mare asupra organismului. Prin urmare: Postul este permis numai dacă este abordat cu gândire. Aceasta include zile de relaxare și recuperare, precum și posibilitatea de a permite corpului să se odihnească. Și foarte important: persoanelor cu tulburări de alimentație, bolnavilor acut și femeilor însărcinate nu li se permite deloc să postească! Este recomandabil ca postul să fie supravegheat din punct de vedere medical. Mai multe informații despre eficacitatea postului și o prezentare generală a metodelor. Mai Mult
Dietele cu formula și băuturile gata
Dietele BCM sunt formule dietetice în care BCM reprezintă masa celulelor corporale. În dietele cu formulă, mesele sunt înlocuite cu băuturi praf îmbogățite cu proteine sau cu băuturi gata preparate. În dieta BCM, persoanele care doresc să slăbească sunt susținute de nutriționiști, oameni instruiți sau medici. Înainte de a începe dieta, sunt determinate nivelurile de apă, masa celulară și grăsime din organism. Programul Formula Diet constă din trei faze diferite. Dietele cu formule sunt relativ scumpe. Avantajul băuturilor gata preparate este în primul rând simplitatea și durabilitatea lor, dar gustul este relativ monoton pe termen lung. Mai Mult
Dieta HCG: Dieta „Miracol” a Stelelor
Hollywood-ul nu este renumit doar pentru filmele sale, ci și pentru moda radicală a vedetelor. Una dintre cele mai recente tendințe VIP este dieta HCG. Conform unui plan de dietă, pot fi utilizate doar anumite rețete dietetice HCG. Mai Mult
Dieta ketogenică: Ce este dieta Keto?
Fără carbohidrați în loc de carbohidrați scăzuți: cu dieta ceto, renunțați aproape complet la carbohidrați și consumați aproape doar grăsimi. Puteți afla aici cum funcționează exact această dietă, dacă este sănătoasă și ce rețete delicioase de ceto există. Mai Mult
Slăbire ușoară
Slăbitul sănătos nu trebuie să fie plictisitor și plin de lipsuri. Deoarece mâncarea sănătoasă poate avea un gust bun și crește performanța fizică. Mai Mult
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
O dieta saraca in carbohidrati poate fi o alternativa la dieta permanenta saraca in grasimi. În cazul dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, carbohidrații consumați zilnic sunt menținuți la un nivel absolut minim pentru a menține nivelul zahărului din sânge cât mai constant posibil. Acest nivel constant de zahăr din sânge face ca organismul să descompună mai multe celule adipoase. Aceasta înseamnă că se poate pierde în greutate în locurile potrivite cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece aici, spre deosebire de alte diete, mușchii nu ar trebui să fie defalcați ca o sursă mai rapidă de energie, ci doar celulele grase. Există diferite tipuri de diete cu conținut scăzut de carbohidrați, de la varianta entry-level ușoară până la dieta strictă în care se consumă cu greu carbohidrați. Mai Mult
Dieta Paleo: Dieta ca în epoca de piatră
Dieta Paleo - acesta este numele unei tendințe de slăbire de la Hollywood. Numai acele alimente care erau disponibile strămoșilor noștri în epoca de piatră sunt permise în dietă. Vă dezvăluim modul în care funcționează dieta exact și ce motive vorbesc în favoarea, dar și împotriva dietei din epoca de piatră. Mai Mult
Tratamentul metabolismului: slăbiți cu globule
Cura de metabolism promite scăderea ușoară în greutate în 21 de zile - fără a vă simți foame sau efectul de yo-yo. Globulele HCG și substanțele vitale joacă un rol important în acest sens. Vă vom informa despre obiectivele, costurile și efectele secundare ale tratamentului metabolic. Mai Mult
Supe de slăbit
Ciorbele nu sunt doar delicioase, ci sunt minunate și pentru slăbit. De aceea, tot mai mulți oameni urmează o dietă cu supă. Astfel de diete de supă ademenesc cu pierderea mare în greutate, dar au și unele dezavantaje. Mai Mult
Mai multe diete
Există multe tipuri de diete, populare și mai puțin cunoscute. Dacă aceste diete sunt în cele din urmă adecvate pentru a pierde în greutate, depinde și de persoana însăși. La urma urmei, fiecare dietă se bazează pe un principiu special. Cea mai cunoscută este cu siguranță alimentația care combină dieta, care separă strict carbohidrații și proteinele. Există și alte diete bazate pe un principiu similar, și anume cel al separării. Aceste diete au și avantaje și dezavantaje. Unul dintre avantaje este că principiul este ușor de înțeles și, prin urmare, poate fi implementat bine. Dezavantajele, pe de altă parte, sunt o schimbare completă a planului de nutriție și, prin urmare, și a planului de cumpărături, deoarece marea majoritate a meselor obișnuite se află brusc pe lista transversală. Mai Mult
Ce tip de dietă ești?
Aproape toată lumea vrea să fie subțire. Dacă doriți să slăbiți, există nenumărate opțiuni de dietă din care să alegeți. Dar nu orice tip de dietă va pierde kilogramele pentru toată lumea. Și nu fiecare dietă ți se potrivește personal. Află cu testul nostru ce tip de dietă ești și cum poți pierde în greutate. Mai Mult
Dieta cu suc de lămâie
Sucul de lămâie este folosit pentru îngrijirea pielii și a părului. De asemenea, ar trebui să vă ajute să slăbiți și să pierdeți kilograme. Dar ce ar trebui luat în considerare la dieta și care sunt riscurile? Mai Mult