Dietele accidentale înrăutățesc funcția inimii - WirEssenGesund
Pierderea în greutate a devenit acum un fel de sport național în Germania. Pentru că într-o societate în care slăbiciunea a devenit idealul frumuseții, este de înțeles că mulți oameni încearcă să realizeze idealul cât mai repede posibil. Pentru a face acest lucru, recurg adesea la așa-numitele diete de accident, deoarece acestea promit succes rapid. Dar un studiu arată acum că dietele accidentale nu reduc doar greutatea.
Ce sunt dietele accidentale?
Scopul unei diete accidentale este de a pierde cât mai mult în greutate în cel mai scurt timp posibil. Acesta este motivul pentru care sunt numite și diete fulger. În mod normal, femeilor li se permite să consume în jur de 2000 kcal, iar bărbaților în jur de 2500 kcal pe zi. Tocmai aici intervine dieta accidentală și se bazează pe un principiu simplu: dacă reduceți aportul zilnic de calorii la maxim 800 kcal, vă reduceți și greutatea.
Ce a aflat studiul despre dieta accidentală?
Un studiu realizat de Universitatea din Oxford cu 21 de participanți supraponderali arată că aportul de calorii mult redus face ca kilogramele să scadă. După prima săptămână, valoarea totală a grăsimii corporale a participanților a scăzut cu o medie de șase procente, valorile pentru grăsimea abdominală cu unsprezece și cele pentru grăsimea hepatică cu până la 42 la sută. Dar, de asemenea, în prima săptămână, conținutul de grăsime al inimii a crescut cu 44%, în urma căruia funcția inimii sa deteriorat. Cercetătorii explică faptul că aportul caloric redus brusc determină corpul să elibereze grăsimi din diferite zone, care la rândul lor sunt absorbite de mușchiul inimii. După opt săptămâni de dietă accidentală, funcția inimii s-a îmbunătățit clar din nou, iar valoarea grăsimii a scăzut și ea. Prin urmare, cercetătorii văd că inima săracă funcționează doar ca o schimbare pe termen scurt.
Totuși, ei avertizează că regimul cu accidente poate agrava starea la persoanele cu probleme cardiace existente. Prin urmare, autorul studiului Dr. Jennifer Rayner se va consulta cu cardiologul ei pentru pacienții cu inimă înainte de a restricționa sever aportul lor de calorii.
PS: Doriți să ne citiți cu ușurință cu aplicația dvs. preferată? Uite aici.:)