Dietele Ayurveda de post - Consilier pentru sănătate și sănătate

dietele

În funcție de nevoile și constituția individului, se administrează diverse alimente, ierburi și ceaiuri care se bazează pe moduri de acțiune ayurvedice și sunt adaptate individual (Vata = mișcare, Pitta = metabolism, Kapha = structură, vezi și Ayurveda).

Tratamente ayurvedice suplimentare, cum ar fi masaje sincrone, Turnări de ulei din frunte sau băile de aburi susțin succesul tratamentului. Postul ayurvedic recomandă să nu luați gustări între mese și vă recomandă împotriva alimentelor bogate în proteine ​​înainte de a merge la culcare.

Consumul de alimente calde fierte este caracteristic apă de la robinet - condimentat cu ghimbir sau suc de lămâie - pe tot parcursul zilei. Pe lângă pudra de ghimbir, ghee (unt concentrat) se adaugă și în alimente pentru a ajuta digestia.

Clismele pot fi folosite și ca terapie de curățare suplimentară, Măsuri laxative, Se poate face curățarea sinusurilor sau curățarea sângelui. Recomandat pentru tulburări gastro-intestinale, probleme de greutate, probleme circulatorii, oboseală, stres.