Dietele berilor și bodyshaming - stil de viață

Presiunea de a arăta întotdeauna subțire și subțire în societatea actuală este foarte mare. Este și mai puternic în rândul bloggerilor. Când mă uit la vedetele „mari” de pe rețeaua socială de pe Instagram & Co, mă șoc în cea mai mare măsură cât sunt de subțiri.

dietele

Dieta de 10 ani

Este aproape de necrezut, dar de peste 10 ani încerc constant să-mi schimb corpul. Când aveam 15 ani am început să fac sport. Timp de 10 ani m-am antrenat până la 2 ore pe zi. În plus, am slăbit 10 kilograme în fiecare primăvară pe care nu le puteam ține. În fiecare an, scade 10 kilograme și din nou în cursul anului.

Toată ziua, totul s-a rotit în jurul mâncării pentru mine. Dimineața devreme m-am gândit să nu mănânc prea mult. Dacă atunci m-am hotărât să mă sărbătoresc cu ceva dulce sau nesănătos, m-am simțit imediat vinovat.

Am schimbat totul de 3 ani. Nu am călcat pe cântar de peste 2 ani, m-am resemnat să nu fiu de dimensiunea zero și am încercat să mă accept pentru ceea ce sunt. Și a funcționat. Mi-am schimbat puțin stilul vestimentar, am găsit plăcere în mâncare și m-am acceptat pentru ceea ce sunt.

În timpul sarcinii am fost atât de echilibrat și de mulțumit. Am luat doar 2,5 kilograme. Greu de crezut, nu-i așa? Și după naștere, kilogramele în exces au scăzut din nou imediat. Cu ușurință, fără presiune corporală.

Am învățat că este important să te iubești așa cum ești. Cu toate defectele și curbele sale. Când vă aflați în mijloc, greutatea scade. Viața este mult prea scurtă și prea prețioasă pentru a număra în mod constant caloriile și pentru a renunța la toate mâncărurile delicioase. Așadar, răsfățați-vă cu un șnițel vienez în loc să vă bucurați de legume și salată în fiecare zi. Vă va face bine.

Aceste fotografii au fost făcute la 2 săptămâni după ce s-a născut fiica mea Valentina. Stomacul nu a dispărut complet, țesutul este încă puțin slăbit, trebuie mai întâi să regreseze. Totuși, nu pun nicio presiune asupra mea și o accept doar.