Dietele cu formula Cât de repede poți pierde în greutate Pierde în greutate cu shake-uri

Slăbește rapid cu ajutorul shake-urilor dietetice?

Realizarea cifrei de vis rapid, cât mai necomplicată posibil și fără a fi nevoie să sufere sau să moară de foame - asta visează majoritatea oamenilor să slăbească. Dietele cu formula promit exact că: pierderea rapidă în greutate, lipsa senzației de foame, efectul de yo-yo - totul este foarte simplu. Dar cât de repede poți pierde în greutate cu ajutorul dietelor formulate? Am aruncat o privire mai atentă asupra dietelor cu formule.

Pierde în greutate cu shake-uri de dieta - succes rapid de slăbire la început

Mulți oameni care au urmat deja o dietă de shakes raportează că au slăbit bine și rapid în primele 2-3 săptămâni. Într-adevăr, majoritatea persoanelor care fac dietă simt la fel. Avantajul este că succesele rapide de slăbire sunt extrem de motivante și te simți ca o persoană nouă după doar două săptămâni de dietă. În forumul erdbeerlounge.de, Erdbeerhilfe raportează, de exemplu:

„Cel mai bun prieten al meu înlocuiește în prezent micul dejun cu acesta și este foarte mulțumit de rezultate: două kilograme și jumătate în trei săptămâni”.

Dar mai sunt multe. Bibi70, de exemplu, a slăbit opt kilograme incredibile în doar 12 zile, chiar dacă nu respectă atât de strict planul de dietă:

„Am luat Almased de 12 zile acum și sunt destul de mulțumit de pierderea în greutate. De atunci, am fost turbo și mă răsfăț doar cu un morcov sau o ceașcă de lapte între ele (nu în fiecare zi). Ei bine, de atunci am slăbit aproape 8 kg ".

Pierde greutate conform unui plan strict

Cu toate acestea, opinia unanimă este: Succesul rapid în slăbire durează doar dacă respectați planul. Cu toate acestea, este și mai rapid dacă faci și sport. Rapoartele Chucky72 pe erdbeerlounge.de:

„Bineînțeles, Almased funcționează - cu condiția să respectați instrucțiunile - și să faceți sport! Fără exerciții, durează mult mai mult. Puteți lua faza de start mai mult de trei zile, trebuie doar să o încercați "

Pierderea în greutate în birou?

Dietele cu formule dictează un plan strict de dietă. Pe scurt, aceasta înseamnă: trei diete se scutură pe zi în faza inițială, urmate de mese cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați. Cel mai mare plus: dietele cu formula pot fi integrate ingenios în viața de zi cu zi. Testatoarea Lama B. de la München spune:

„În timpul săptămânii am făcut o treabă grozavă de a„ masca ”mesele Almased din ochii curioși ai colegilor mei slabi. Mi-am luat o cană mare din ceramică pentru shake; la prânz am mâncat o mâncare ușoară de salată și pește sau carne slabă, seara acasă m-am cufundat pe canapea cu băutura mea vitală - eram foarte mândru de mine! "

Succesul în dietă este de obicei foarte rapid. Mai ales la început, kilogramele se prăbușesc extraordinar. Există motive pentru aceasta: în faza de pornire, consumați doar shake-uri dietetice, ceea ce înseamnă un aport caloric de aproximativ 800 kilocalorii pe zi - adică aproximativ jumătate din cât are nevoie zilnic un corp feminin. În plus, conținutul ridicat de proteine al shake-urilor stimulează extrem metabolismul. Lena B. spune în raportul său intermediar:

"Și această disciplină a dat roade: după paisprezece zile de Almased Vitalkost am cântărit deja cu cinci kilograme mai puțin!"

Ingenios pentru cei nerăbdători: Turbo dietele

Nu toți au timp sau înclinație la dietă timp de trei luni. Adesea trebuie pierdute doar câteva kilograme. Majoritatea producătorilor de diete cu formule oferă propriile programe în acest sens. Anke Sörensen de la fitforfun.de a testat dieta de urgență bikini Almased și a slăbit trei kilograme în 10 zile. Dar numai cu multă disciplină și perseverență. Ea raportează:

„În funcție de greutatea țintă, faza de reducere poate dura câteva săptămâni. Din fericire pentru mine s-a terminat după zece zile, trei kilograme sunt libere. Pentru că: Este nevoie de multă perseverență pentru a ieși din toate invitațiile la cină, petreceri sau chiar doar mesele normale de familie, în așa fel încât programul să funcționeze. Tentațiile pândesc după fiecare colț ".

Dar și alte programe turbo ajută la scăderea multor kilograme într-un timp scurt. Anke Sörensen a încercat, de asemenea, programul de 10 zile al amapur și a obținut un rezultat senzațional:

„Ușor de implementat, practic, eficient: 5 kilograme în 10 zile, la 3 cm de grăsime abdominală”

Slăbiți cu shake-uri - cât de mult este posibil?

Dacă citiți multe rapoarte de teren și auto-teste, veți întâlni adesea povești de succes incredibile. Chiar și persoanele supraponderale pot atinge și menține greutatea ideală cu ajutorul unei formule dietetice. Cu toate acestea, acest lucru necesită disciplină de fier și respectarea strictă a planului de dietă. Sins2007 relatează succesul lor pe blauespony.de:

„Experiența mea acum în cifre: în 6 luni cu Almased s-au pierdut 20 kg (de la 101 kg la 81 kg) și greutatea a fost menținută fără fluctuații majore timp de 4 ani. Am făcut dieta sub supravegherea medicului meu de familie, care mi-a dat întotdeauna sfaturi bune. De asemenea, este entuziasmat de succes, deoarece nivelul colesterolului și al acidului uric s-a îmbunătățit până la nivelul optim.
Dacă am observat că pantalonii devin mai strânși, atunci am înlocuit 1-2 mese cu Almased până când am observat din nou pe pantaloni că greutatea era corectă. "

Efectul urât de yo-yo - rămâne departe atunci când slăbești cu shake-uri dietetice?

Cu toate rezultatele pozitive, nu trebuie uitat un singur lucru: efectul yo-yo se ascunde chiar și după o dietă formulată. Dacă nu reușiți să vă schimbați dieta permanent și să vă retrageți în vechiul model după dietă, aveți adesea toate kilogramele (și multe altele) înapoi. Rapoartele Chicalina86 pe blauespony.de:

"Am pierdut 8 kilograme înainte de nuntă anul trecut și am pus-o înapoi 10 săptămâni mai târziu . acum 2 luni am pierdut 5 kilograme și 4 din nou . prietenii și mama mea se simt la fel ..."

Același lucru este valabil pentru o dietă cu formulă ca pentru toate celelalte diete: disciplina trebuie să continue și după aceea, în caz contrar, kilogramele vor reveni mai repede decât v-ați dori.

Cât de repede poți pierde în greutate cu Almased and Co.

Prin propriile noastre teste și experiența altor utilizatori, putem spune cu siguranță că poți pierde în greutate foarte repede cu diete cu formulă precum Almased, Multaben, Optifast și Co. Dacă doriți doar să slăbiți câteva kilograme, puteți utiliza diete turbo, cum ar fi planul de urgență Almased pentru bikini sau rația zilnică de la Layenberger Fit și Feelgood și să atingeți greutatea dorită în câteva săptămâni (de obicei, sunt suficiente 2-3 săptămâni).

Oamenii foarte supraponderali slăbesc mult mai repede în primele câteva săptămâni. Cu toate acestea, nu este recomandabil să efectuați fazele turbo - adică fazele de pornire - prea mult timp. Majoritatea producătorilor recomandă să înceapă din nou după aproximativ trei săptămâni cu o masă în meniu. Atunci scăderea nu are loc la fel de repede ca la începutul dietei. În medie, pierderea în greutate pe întreaga perioadă de scădere în greutate ar trebui să se niveleze la aproximativ 1 kg pe săptămână. Cu greu și cu greu ar trebui să slăbești mai repede!