Mâncare atentă

Urmăriți-o pe Ananda în această descoperire a meditației mindfulness aplicată mâncării.
O experiență care vă va permite să gustați bogăția momentului prezent, vă va ajuta să vă conectați cu simțurile, (să) găsiți plăcerea de a mânca, fără exces sau frustrare. Reconectați-vă cu înțelepciunea propriului corp pentru a realiza acest echilibru într-un mod sănătos și durabil.

meditație Nivel

Acces deschis: Introducere în alimentația conștientă

[Acces liber] Ananda ne explică cum, adaptând principiul mindfulness la domeniul alimentar, putem redescoperi plăcerea de a mânca, fără exces sau frustrare.

  • Intensitate Relaxare și meditație
  • Nivel Pentru toți
  • Durata 3 minute

Urmăriți cu adevărat mâncarea

Descoperă o mâncare, istoria ei și întregul lanț uman care a contribuit la prezența sa în mâna ta !