Dietele cu formula dintr-o privire - pentru ce sunt cu adevărat bune?

formula

Prin dietă formulată se înțelege o dietă în care mesele individuale sunt în totalitate sau parțial înlocuite de băuturi gata preparate sau pulbere nutritivă care poate fi amestecată cu lichid. Astfel de produse sunt de obicei disponibile în diferite arome.

Consumând doar produsele cu formulă corespunzătoare, valoarea nutrițională absorbită pe zi este de maximum 1200 kcal. Acest lucru poate duce la pierderea relativ rapidă în greutate. Amestecurile nutritive produse pe bază industrială sunt

  • Mâncăruri gătite
  • băuturi
  • Scuturi
  • Supe.

Acestea conțin grăsimi, carbohidrați și proteine ​​într-un raport echilibrat. În plus, majoritatea shake-urilor, băuturilor, supelor etc. sunt îmbogățite cu minerale și vitamine. Toate produsele pentru dietele cu formulă sunt supuse Secțiunii 14 din Ordonanța privind dieta germană, care prescrie un conținut maxim de 400 kcal pe masă.

Producătorii de diete promit clienților o posibilă reducere a greutății de opt până la doisprezece kilograme pe lună dacă mănâncă doar produse instant. Unele dintre produse pot fi achiziționate doar prin așa-numitele organizații structurate de vânzări, dar și prin supermarketuri sau farmacii.

Ce formule de dietă există?

Sunt cunoscute următoarele opt diete cu formule:

  • Mascat
  • Amapur
  • BEAVITA
  • Doppelherz Diet Shake
  • FiguraNorm
  • Potriviți + Simțiți-vă bine
  • Slăbește rapid
  • Yokebe

Dieta cu masă

Almased constă din componente de înaltă calitate, cum ar fi iaurtul probiotic, mierea și proteinele din soia. Conținutul ridicat de proteine ​​din soia

  • a stat mult timp
  • asigură un nivel ridicat de ardere a grăsimilor
  • alimentează mușchii.

O masă Almased conține aproximativ 230 kcal, care ar trebui să vă umple timp de aproximativ patru ore și să ofere toți nutrienții importanți. Mascat

  • scade tensiunea arterială
  • scade nivelul zahărului din sânge
  • îmbunătățește nivelurile de energie
  • scade pofta de mancare

(toate informațiile conform producătorului)

Dieta se bazează pe trei mese Almased pe zi, care ar trebui să stimuleze metabolismul în primele trei zile. Conform instrucțiunilor producătorului, mâncarea nu conține

  • Umpluturi
  • Ingrediente modificate genetic
  • gluten
  • arome artificiale
  • zahăr

Pierderea rapidă în greutate nu este posibilă cu Almased. Cu toate acestea, dieta este un început important.

Dieta Amapur

Dieta Amapur include toate alimentele, inclusiv un plan de nutriție. Acest lucru elimină cumpărăturile și gătitul. Chiar și numărarea enervantă a caloriilor nu este necesară cu această formă de dietă. Dieta Amapur este o dietă care se desfășoară intens timp de 21 de zile.

Este potrivit atât pentru femei, cât și pentru bărbați, prin care există pachete speciale de gen pentru a putea răspunde diferitelor cerințe ale bărbaților și femeilor. Dieta Amapur are succes numai dacă este urmată în mod consecvent.

Pentru un nivel constant de zahăr din sânge și un metabolism optimizat, este esențial să consumați ceva în fiecare oră în dieta Amapur. Cei care respectă strict specificațiile dietei pot pierde în greutate cu Amapur fără efectul yo-yo.

Dieta BEAVITA

BEAVITA diet shake pudra conține suficientă energie și acizi grași și carbohidrați sănătoși. În această combinație, persoana care dorește să piardă în greutate este în posesia unui produs de shake de înaltă calitate, cu care se pot obține rezultate bune la pierderea în greutate.

Pudra de agitare dietetică este disponibilă într-o variantă fără lactoză și o variantă normală. Ajută la pierderea kilogramelor în plus în patru faze. Dieta BEAVITA este similară cu dieta Almased și Doppelherz Shake. Conform instrucțiunilor producătorului, shake-urile dietetice conțin toate mineralele, nutrienții și vitaminele necesare. Shake-urile clasice BEAVITA sunt disponibile atât cu proteine ​​din soia, cât și cu iaurt și miere.

În timpul dietei, trebuie să evitați gustările suplimentare, limonadele, băuturile răcoritoare și sucurile bogate în calorii. Bulionul de legume trebuie preparat de unul singur și nu trebuie să conțină grăsimi. Ceaiul, cafeaua și apa minerală sunt recomandate pentru băuturi.

Doppelherz Diet Shake

Doppelherz Diet Shake permite scăderea treptată în greutate în patru etape. Persoana care dorește să slăbească poate determina singură durata fazelor individuale. Shake-urile sunt disponibile în două arome.

Potrivit producătorului, Doppelherz Diet Shake este o masă echilibrată nutrițional. Fiecare consumator poate decide singur cât de des se înlocuiește o masă pe zi cu un Shake Diet Doppelherz. Cu această dietă, toate mesele nu trebuie neapărat înlocuite cu un shake.

Dacă doriți să reduceți greutatea, ar trebui să înlocuiți două mese pe zi cu un Doppelherz Diet Shake. Pentru persoanele care doresc să-și controleze greutatea, este suficient să înlocuiți o masă pe zi cu un shake.

Doppelherz Diet Shake conține fier, precum și vitamine B1, B12, iod și acid pantotenic.

Dieta FiguraNorm

Dieta FiguraNorm este una dintre cele mai populare diete formulate. Aici, o pulbere vitală este amestecată cu lapte sau apă cu conținut scăzut de grăsimi pentru a face un shake. Cu toate acestea, aceste shake-uri nu se consumă în plus, ci sunt un substitut complet pentru o masă. Caracteristicile shake-urilor sunt conținutul ridicat de proteine ​​și 500 mg L-carnitină pe porție. Această compoziție poate susține cu succes reducerea greutății și, prin urmare, se află în câmpul mediu bun.

Dieta Fit + Feelgood

Pudra de dietă Fit + Feelgood de la Layenberger oferă organismului toate substanțele nutritive esențiale de care are nevoie, conform instrucțiunilor producătorului. Agitația proteică conține, de asemenea, glucomananul din fibre. Acest lucru contribuie semnificativ la reducerea greutății corporale.

Cu dieta Fit + Feelgood, un shake se bea de cinci ori pe zi în loc de trei ori. În ciuda celor cinci porții, un aport caloric de doar 825 este obținut atunci când este amestecat cu apă. La prepararea cu lapte, se consumă 1415 kcal. Un shake făcut cu lapte te menține, de asemenea, plin mai mult timp. Dieta Fit + Feelgood poate fi recomandată pentru pierderea în greutate cu conștiința curată.

Dieta Slim-Fast

Similar cu Amapur, mesele individuale sau chiar toate sunt înlocuite cu produsele Slim-Fast din dieta Slim-Fast. Proteina sau laptele praf de lapte este amestecat cu lapte degresat și trebuie utilizat pentru controlul greutății. Potrivit Slim-Fast, două mese pe zi ar trebui înlocuite cu un milkshake pentru scăderea rapidă în greutate. În plus, sunt permise trei gustări și o cină cu conținut scăzut de calorii.

Pierderea în greutate cu Slim-Fast este acum controversată. Un shake dietetic care conține 50% zahăr va îngreuna pierderea în greutate. Chiar și pe site-ul Slim-Fast, milkshake-ul este menționat aproape exclusiv și nu un produs dietetic pentru pierderea în greutate.

Dieta Yokebe

Ca parte a dietei Yokebe, mesele individuale sunt fie complet, fie parțial înlocuite cu shake-uri. Alimentele activate de Yokebe sunt îmbogățite cu carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

La fel ca în cazul multor diete, prima săptămână este cea mai dificilă. În această primă săptămână, nu este permisă nicio altă masă decât un shake proteic de dietă de trei ori pe zi. Datorită izolatului bogat în proteine ​​din soia de 30% pe shake, acest lucru vă va umple mult timp. În următoarele patru săptămâni, shake-urile yokebe sunt completate cu fructe. Practic, Dieta Yokebe este similară cu Dieta Almased.

Cei care respectă principiul dietei Yokebe pot pierde cu greutate cu succes.

Notă: Înainte de a consuma oricare dintre dietele prezentate aici, este recomandabil să consultați un profesionist din domeniul sănătății și să discutați despre pierderea în greutate cu produsele dietetice.