Natalie Portman - Yogawiki

Natalie Portman (Născută la 9 iunie 1981 la Ierusalim) este o actriță israeliano-americană. În vârstă de 13 ani a devenit cunoscută prin intermediul filmului Léon - profesionistul. Ea și-a atins faima în special prin rolul ei de Padmé Amidala în filmele Star Wars. A primit un Oscar pentru rolul ei principal în film Lebada neagra. Este cunoscută și ca activistă pentru drepturile animalelor.

yogawiki

Cuprins

  • 1 vegetarianism și veganism
  • 2 yoga și fitness
  • 3 link-uri web
  • 4 seminarii
    • 4,1 femei
    • 4.2 Dieta vegană

Vegetarianism și veganism

Natalie Portman a fost vegetariană încă din copilărie. În 2009, a trecut la veganism după ce a citit cartea „Eating Animals” de Jonathan Safran Foer și s-a descris ca „activistă vegană”. Când a rămas însărcinată în 2011, a revenit la vegetarianism, deoarece avea un apetit puternic pentru produsele făcute cu ouă și brânză. După sarcină, a devenit din nou vegană. S-a căsătorit în 2012, iar nunta lor a avut un meniu vegan. De asemenea, pentru ea este important ca alimentația sănătoasă să înceapă de acasă. „Gătesc foarte mult și chiar mă coc vegan”, a spus ea într-un interviu. De asemenea, și-a încercat mâna ca designer de pantofi vegani ecologici până când producătorul de pantofi a intrat în faliment.

Yoga și fitness

Multe rapoarte despre ea au descris-o ca o fană a yoga. Ea a fost, de asemenea, în titluri în 2014 pentru practicarea Air Yoga, care este o tehnică a agățării, precum actrița Gwyneth Paltrow. în hamacuri pentru a efectua ipostaze tradiționale de yoga. De asemenea, face un program de fitness numit Gyrotonic: „un tip de Pilates care este foarte bun pentru coloana vertebrală”.

Pentru rolul ei în Lebada neagra, pentru care a primit Oscarul, a jucat o balerină profesionistă. Procedând astfel, a suferit o rutină strictă de nutriție și o dietă care a făcut-o să arate ca o balerină slabă. O fostă dansatoare de balet și-a pregătit un antrenament, pe care l-a urmat 5 ore pe zi, 6 zile pe săptămână.