Dietele cum să eviți l; efect yoyo
Sunt încă în plină desfășurare. Vreau să știu dacă este cu adevărat posibil să slăbești 20 kg și să nu-l câștigi înapoi.
De Redacția Allodocteurs.fr
Scris la 3 mai 2013, actualizat la 10 aprilie 2015
Răspunsurile cu Dr. Arnaud Cocaul, medic nutriționist:
"Trebuie să nu mai câștigi în greutate. O persoană care călărește un roller coaster în sus cu greutatea lor ar trebui să caute deja să oprească progresia. Apoi stabilizezi greutatea, tratezi complicațiile. Și, în cele din urmă, încerci să slăbești. Greutate. Dacă reușim să slăbim cinci kilograme și dacă reușim să ne stabilizăm greutatea, vom aranja din punct de vedere medical o serie de complicații metabolice. Diabetul poate fi reechilibrat, tensiunea arterială poate fi reglată și putem avea, de exemplu, mai puține dureri de genunchi sau de spate.