Dietele de ceai de scurgere și pierderea în greutate
Ceaiul de scurgere
de Fiul Goților »26 apr 2010 09:41
Re: ceai de scurgere
de Needlalih »27 apr 2010 23:47
Re: ceai de scurgere
de Semyasa »28 apr 2010 8:41
Societatea germană pentru nutriție (DGE) a publicat recent că cafeaua are un efect diuretic pe termen scurt, dar nu se deshidratează permanent, deoarece organismul o contracarează în consecință. [2] [3] Ceaiul negru nu are nici un efect deshidratant. Acest efect de revenire apare și la unele diuretice atunci când acestea nu sunt administrate ca terapie pe termen lung.
http://sciencev1.orf.at/science/news/123597 - cofeina nu este un diuretic (ceea ce nu înseamnă că nu stimulează metabolismul și astfel crește suma totală de bani)
Toate ceaiurile etc. sunt într-adevăr eficiente MINIMAL - dacă ați avut acces la ceai de urzică - ca suport.
Alcoolul are un efect dovedit, care este foarte rău = P.
Puteți folosi de fapt orice poate fi găsit în literatura de specialitate actuală privind plantele medicinale diuretice etc., dar efectul este pur și simplu prea hyped.
Re: ceai de scurgere
de meteora »28 apr 2010 16:20
Desigur, KFA joacă un rol!
Dar, în afară de asta, comentariul lui Needlalih a fost pe deplin justificat. Greutatea țintă 65 kg la 1,76 m?
Care ar fi succesul dorit al dietei cu tine? Un corp uscat de piele și oase? Nu ai prefera să-ți accelerezi antrenamentul și să acumulezi 10-15 kg de masă musculară înainte de a te gândi la „definiție”?
Valorile tale (puterea, măsurătorile corpului) sunt sincer terifiante pentru un an de antrenament. ar fi chiar pentru o femeie!
Re: ceai de scurgere
de Fiul Goților »02 mai 2010 17:33
Acum 65 kg pe 1,76 cm cu siguranță nu sună bine, dar sunt sigur că există mult mai mult decât pielea și oasele. prietenii mei estimează întotdeauna că este cu cel puțin 10 kg mai mare. Mai am un kfa mare. De asemenea, nu doriți munți uriași de mușchi. Mai bine să definesc ce am.
Și cam la un an de pregătire: primele luni au fost foarte pe jumătate și aveam planuri de studio foarte proaste la început. Nu am acordat niciodată atenție dietei mele până acum vreo 2 luni. Lucrez la planul wkm doar de aproximativ 3 luni.
Datele de rezistență nu sunt, desigur, datele mele maxime la 1RM. Totul legat de 3x 10 whd cu încălzirea anterioară. După vară voi intra în faza de acumulare cu un ciclu HST. Am mult timp până la serviciul meu comunitar