Dietele de mișcare a intestinului și pierderea în greutate
mișcarea intestinului
de curând »08 Oct 2010 20:39
Băieți băieți, țin o dietă de 10 luni și purtau niște haine în ultima vreme. Din păcate, acest lucru duce la o mișcare intestinală foarte inconfortabilă. Este moale - lipicios. Aproape un precursor al diareei.
Dieta mea constă din 2-3 mese pe zi. Sărac în carbohidrați. Foarte redus la prânz și fără carbohidrați deloc seara.
Când vine vorba de supe, iau zer pentru cină și zinc.
În timp ce căutam subiectul, am constatat că persoanele care conțin carbohidrați săraci tind să sufere din contră. Deci, mișcări intestinale mai puțin frecvente, foarte dure.
Probabil că există alimente, modificări ale dietei care ajută la problema mea?
Re: mișcări intestinale
de H_D »08 Oct 2010 21:39
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: mișcări intestinale
de stavrogin85 »08 Oct 2010 22:19
Re: mișcări intestinale
de curând »08 Oct 2010 22:32
Veverița se hrănește încet
Este, de asemenea, mai mult o schimbare a dietei decât o dietă.
Cum se face atunci că persoanele care produc carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați au probleme diferite cu mișcările intestinale atunci când fibrele se găsesc în principal în produse din cereale integrale/făină care sunt practic tabu.
Re: mișcări intestinale
de Petz_o »08 Oct 2010 22:40
Re: mișcări intestinale
de H_D »08 Oct 2010 22:43
alsbald a scris: Veverița se hrănește încet
Este, de asemenea, mai mult o schimbare a dietei decât o dietă.
Deci, de ce oamenii care consumă carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați au probleme diferite cu mișcările intestinale atunci când fibrele se găsesc în principal în produse din cereale integrale/făină care sunt practic tabu.
din ce crezi că sunt făcute legumele?
postează ceea ce mănânci, în timp ce scrii greșeala este probabil în lipsa de cunoștințe despre nutriție
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld