Dietele eMEDI

O dietă greșită sau o alimentație excesivă poate duce la obezitate. Apoi apare deseori dorința de a slăbi. Majoritatea oamenilor aleg să facă dietă în acest caz. Scopul este de a reveni la greutatea ideală. Ce puteți și nu ar trebui să mâncați și să beți în timp ce urmați o dietă? Un plan de dietă oferă răspunsuri la aceste întrebări. Cu toate acestea, de multe ori, este logic să vă schimbați dieta pe termen lung, în loc să pierdeți în greutate pe termen scurt printr-o dietă și apoi să vă retrageți în vechile obiceiuri alimentare și de băut. Când faceți această schimbare, stabilirea unui plan nutrițional poate fi de ajutor. Pentru a slăbi mult într-o perioadă foarte scurtă de timp, mulți oameni postesc, așa că se abțin complet de la a mânca. Postul este adesea folosit pentru a purifica corpul și mintea și trebuie făcut numai sub supraveghere medicală.

Există mai multe moduri diferite de dietă. Dieta metabolică mănâncă numai alimente care stimulează metabolismul. Dieta paleo, care pare neobișnuită, mănâncă alimente despre care se crede că au fost consumate de oameni în paleolitic. Dieta la modă cu conținut scăzut de carbohidrați se concentrează pe nutrienți cu un procent redus de carbohidrați. Postul este simulat de așa-numita dietă ketogenică, care stimulează pierderea de grăsime. În dieta HCG, se consumă alimente bogate în proteine și se iau și preparate hormonale (gonadotropină corionică umană, HCG). Vă întrebați care dietă este potrivită pentru dvs.? În acest lexicon puteți găsi un ghid prin jungla diferitelor diete.

Dieta de tip sanguin

Dieta grupelor sanguine este o formă de nutriție în care alegerea alimentelor se bazează pe cele 4 grupe sanguine diferite. Anumite alimente sunt atribuite fiecărui tip de grup sanguin, care sunt considerate digerabile, neutre sau incompatibile

Dieta de detoxifiere

Organismul poate fi detoxificat cu dieta de detoxifiere. O mulțime de fructe și legume proaspete sub formă de sucuri, piureuri, supe și feluri de mâncare bogate în legume, însoțite de 2,5 - 3 litri de apă și ceaiuri de plante neindulcite pe zi, ar trebui să ajute digestia

Dieta Dukan

Dieta Dukan se bazează pe o dietă bogată în proteine. Carbohidrații și grăsimile sunt consumate numai în cantități mici. Această formă de dietă a fost dezvoltată de un medic francez pe nume Pierre Dukan. Dieta Dukan este împărțită în 4 faze și ... citește mai mult

dieta proteica

Ca parte a dietei proteice, se consumă în principal alimente bogate în proteine. Dieta constă din carne slabă, pește, ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și legume. Carbohidrații sub formă de pâine, paste, orez și cartofi sunt folosiți conform ... citește mai mult

Rapid

Eseul descrie modul tradițional al postului deplin. Acest lucru nu înseamnă dieta zero cu apă ca singur aliment și nici sucul de post, care este potrivit doar pentru persoanele cu intestine sănătoase, ci metoda încercată și testată cu ... citiți mai departe

Dieta HCG

Dieta HCG, datată de medicul britanic Simeons, este o dietă bogată în calorii, bogată în proteine, care se desfășoară în combinație cu aportul hormonului peptidic HCG sau cu preparate homeopate HCG fără hormoni. HC ... citiți mai departe

Dieta ketogenică

Dieta ketogenică este o formă de nutriție care imită starea de post în metabolismul uman. Puțini carbohidrați sunt alimentați în organism. Proteinele și energia totală sunt limitate în aprovizionarea lor. Energia necesară ... citiți mai departe

Dieta saraca in carbohidrati

Conținutul scăzut de carbohidrați descrie o dietă cu un conținut scăzut de carbohidrați și aport crescut de grăsimi și proteine. Cel mai cunoscut reprezentant al dietei cu conținut scăzut de carbohidrați este dieta Atkins. Aceasta este o formă deosebit de drastică a mașinii joase ... citiți mai departe

Dieta Max Planck

Cu dieta Max Planck, ar trebui să puteți slăbi nouă kilograme de greutate corporală în două săptămâni. Ulterior, nu ar trebui să existe o creștere în greutate timp de trei ani, chiar dacă vechile obiceiuri alimentare sunt reluate. Cu această dietă ... citiți mai departe

dietă Paleo

Dieta paleo este o formă de nutriție care consumă alimente despre care se crede că au fost consumate de oamenii primari din paleolitic. Există diferite variante ale dietei epocii de piatră, deoarece au existat diferențe ... citiți mai departe

Dieta metabolică

O dietă metabolică ar trebui să poată stimula metabolismul prin compoziția specială a alimentelor. Se cunosc diferite variante care, de exemplu, durează doar câteva zile sau chiar câteva săptămâni. Există, de asemenea, Stoffwec ... citiți mai departe

Combinarea alimentelor

Combinarea alimentelor este o formă de nutriție în care alimentele cu proteine și carbohidrați nu sunt consumate în același timp. Combinarea alimentelor a fost dezvoltată de medicul William Howard Hay. Hay a ieșit din ea la începutul secolului trecut