Dietele Formula Dietele de post
Dietele cu formula
Dietele cu formulă se bazează pe amestecuri nutritive fabricate industrial, cu un conținut definit de energie și nutrienți. Amestecurile sunt oferite sub formă de pulbere sau granule în diferite arome. Pot fi amestecate cu apă sau lapte pentru a face o supă sau o băutură. Băuturi gata preparate și baruri sunt, de asemenea, pe piață.
Înainte de a începe o dietă cu formulă, trebuie obținută aprobarea medicală. Dietele cu formulă sunt un mod convenabil, chiar dacă repetitiv, de a slăbi rapid. Dacă dieta nu se trece la o dietă mixtă cu calorii ușor reduse după cel mult trei luni, succesele inițiale pot eșua la fel de repede.
Produsele sunt adecvate doar temporar pentru înlocuirea completă a alimentelor. Dacă două mese sunt înlocuite cu produse cu formulă, această măsură ar trebui limitată la o perioadă de trei până la maximum șase luni. Dacă se înlocuiește doar o masă, produsele pot fi folosite și mai mult timp.
Este important să vă asigurați că beți cel puțin doi litri pe zi și să faceți mai mult sport. O dietă exclusivă cu produse cu formulă poate duce la efecte secundare grave, caz în care controalele medicale regulate sunt esențiale.
Evaluare: pe scurt, numai sub supraveghere medicală
Rapid
Postul a fost privit inițial ca purificând trupul și sufletul și era motivat religios. Astăzi, postul este denumit de obicei așa-numita măsură de „purificare”. Se presupune că previne sau vindecă tot felul de boli.
Până în prezent, postul nu a reușit să demonstreze că are un efect preventiv sau curativ. Nu există o acumulare a așa-numitelor „produse reziduale” într-un corp sănătos. Substanțele care nu pot fi utilizate sunt excretate prin rinichi dacă există un aport suficient de lichide.
Post total (dieta zero)
În postul total nu există altceva decât băuturi fără energie, cum ar fi apa sau ceaiul neîndulcit. Aportul de lichide din abundență (doi până la trei litri pe zi) este esențial pentru a elimina produsele finale metabolice. Fără aportul suplimentar de suplimente de vitamine și minerale, persoana în post riscă lipsa nutrienților esențiali.
Postul total este mai puțin potrivit pentru pierderea în greutate durabilă și ar trebui să fie întotdeauna însoțit de un medic.
Evaluare: numai sub supraveghere medicală
Post de suc
Odată cu postul de suc, dieta se reduce treptat pe o perioadă de trei zile. Apoi, există doar sucuri de fructe și legume, precum și bulion cald de legume și ceai de plante cu miere. De asemenea, ar trebui să fie de un litru și jumătate până la doi litri de apă pe zi. O dietă urmează repede sucul.
Evaluare: numai sub supraveghere medicală
Cura Schroth
Cura Schroth se vede ca pe o „metodă naturală de vindecare”. Se întoarce la căruciorul Johann Schroth, care ar fi vindecat rănirea genunchiului cu aceasta.
Cura Schroth constă în principal din mâncăruri de orez, gri și ovăz, precum și o mulțime de vin din plante și prune. Acestea din urmă ar trebui să regleze activitatea intestinului. Rulourile uscate și nesărate pot fi consumate la nesfârșit. Vinul este permis ca băutură în cantități diferite, dar apa și sucul de fructe sunt, în general, interzise. Tratamentele pentru transpirație și plajele ar trebui să sprijine pierderea apei.
Unele facilități spa tratează reumatismul, guta, obezitatea și bolile cardiovasculare cu cura Schroth. Unilateral și asociat cu pierderi mari de lichide, cu toate acestea, această vindecare poate duce la un deficit de proteine, vitamine sau minerale. Tratamentele cu alcool și transpirație sunt, de asemenea, periculoase pentru problemele circulatorii.
Evaluare: numai sub supraveghere medicală