Dietele Formula greșită în dietele cu formulă - Dietele Formula greșită în dietele cu formulă

45% zahăr

conţinut

Dietele cu formula pentru slăbit pot conține cantități semnificative de zahăr. Acest lucru se datorează unei lacune în lege.

Frau Regina nu-i venea să creadă ochilor. În supermarket, ea a cumpărat o pulbere de milkshake „pentru controlul greutății nutriționale”. Acasă, în timp ce citea cu atenție informațiile de pe ambalaj, a descoperit că 45% din acest produs - aproape jumătate - este format din zahăr. Zahărul nu este considerat în mod nejustificat a fi îngrășat.

Este problematic și din alt motiv. Dacă luați o astfel de bombă de zahăr, poftele alimentare sunt inevitabile. Nivelul zahărului din sânge crește mai întâi și apoi scade rapid din nou. Apoi corpul „țipă” pentru mai mult. Acest lucru se manifestă ca un sentiment de foame chinuitor. Și arunci toate intențiile bune peste bord și iei o gustare între mese.

Dietele cu formule nu sunt foarte potrivite pentru slăbit

Acest zahăr adăugat este reglementat de legea alimentară, deoarece dietele cu formulă necesită doar conținutul de calorii, proteine și grăsimi. S-a trecut cu vederea că zahărul, așa-numitul carbohidrat cu molecule scăzute, nu te menține plin. Carbohidrații cu molecule ridicate sub formă de amidon ar fi mai ieftini aici. În afară de aceasta, considerăm că dietele cu formule nu sunt adecvate pentru a pierde în greutate, în principiu.

Schimbarea obiceiurilor alimentare

Persoanele obeze reușesc, în general, să slăbească definitiv numai dacă își schimbă obiceiurile alimentare. Este nevoie de ceva timp pentru a afla că pâinea integrală și legumele crocante au, de asemenea, un gust bun. Cu băuturile blânde și dulci pe care le iei din când în când, înveți doar că a pierde în greutate înseamnă foame și renunțare - și în curând vei renunța la frustrare.