Dietele (idioții) de-a lungul secolelor (sau istoria grăsimilor) Spune-mi l; Istorie
Am vrut să scriu un articol despre istoria raclettei, sau chiar a fondului Savoyard, este în sezon. Și apoi am decis să public istoria regimului. În cele din urmă, nu istoria regimului, ci mai degrabă diferitele regimuri de-a lungul secolelor. Veți vedea, este destul de amuzant, dar nu ar trebui reprodus acasă, mai degrabă încercați să mâncați echilibrat, cu un pic de domac din când în când eh.
Astăzi oamenii își calculează IMC și încearcă să semene cu Kate Moss. Fie cântărește 37 de kilograme. Pe de altă parte, înainte de secolul al XX-lea, a fi gras era la modă. Așa este, înseamnă că ai bani să îți mănânci (și chiar mai mult) și că nu ai o boală gravă. Singura problemă este obezitatea. A fi foarte gras a fost întotdeauna considerat periculos pentru sănătate, așa că mulți medici au prescris diete de tot felul ... Există ceva pentru toată lumea.
Deja grecii au acordat atenție siluetei lor și au practicat mult sport, jocurile olimpice nu au fost inventate de ei înșiși. În caz de supraponderalitate semnificativă, medicul Hipocrate vorbește „Mâncarea ta este primul tău medicament” și îți dă sfaturi Este în secolul al V-lea î.Hr. și este destul de ... ciudat.
Este necesar: Dormi pe un pat tare - Rămâi gol cât mai mult posibil - Fă mișcare înainte de a mânca - Mănâncă doar când ești foarte obosit - Mănâncă feluri de mâncare foarte grase și asezonează-le cu grăsimi - Mănâncă alimente uscate - Mănâncă puțin - Mănâncă o dată pe zi
Trebuie să nu: Faceți o baie - Beți înainte de mese (cu excepția unui pic de vin)
La Roma, în secolul al II-lea d.Hr., Soranus din Efes credea că a fi gras ar fi să fie leneș și inactiv, așa că și el a dat câteva sfaturi pentru a pierde 50 de kilograme. Unele dintre ele se opun prescripțiilor lui Hipocrate.
Este necesar: Dormi cât mai puțin posibil - Fă multe activități (cântat, poezie etc.) - Fă sport - Intră la soare - Fă băi fierbinți - Fă un masaj - Mănâncă o dată pe zi - Mănâncă un fel de mâncare rece făcut cu legume și pește - Luați laxative sau emetice
Trebuie să nu: Gătirea alimentelor - Consumul de lapte, creier, ouă sau alimente grase.
În Egipt, este mai radical și se transformă rapid în anorexie. Unii medici îi sfătuiesc pe toți să facă vărsături după masă, pentru a nu lua prea multă grăsime. Eficient, desigur. Romanii practicau și ei.
Dietele medievale despre care se crede că scad în greutate sunt la fel ca la greci și romani. Avicenna este un medic iranian din secolul al XI-lea. El recomandă persoanelor obeze să consume o cantitate uriașă de alimente cu conținut scăzut de nutriție pentru a preveni foamea. Dar asta nu este tot.
Este necesar: faceți băi înainte de mese - faceți mult exercițiu - luați purgative
noi nu trebuie: cădea în păcatul lacomiei. Persoana grasă este descrisă ca fiind lacomă. Este condamnabil de către religie. A mânca prea mult duce direct în Iad.
Încetul cu încetul, în secolul al XV-lea, medicina se va distinge de religie și asta nu este rău. A fi gras nu are nimic de-a face cu Dumnezeu. Sa fie si subtire. Să-ți fie foame, chiar mai puțin. În această perioadă, începem să facem legătura între greutate și dietă. Dar asta nu este încă prea mult ...
Oamenii grași sunt leneși, gălăgioși și poate chiar ticăloși. Da, în secolul al XVIII-lea, pofta a fost acuzată că te face obez. În 1727, medicul englez Thomas Short a dat câteva sfaturi pentru a pierde în greutate:
Este necesar: dormi puțin - ia laxative pentru evacuare - mănâncă cantități mici de alimente degresate
Trebuie să nu: faceți sex - locuiți într-o casă umedă, lângă o pădure sau în oraș