Dietele inofensive

Dintre cele 50 de diete analizate de Paule Neyrat, nutriționist dietetician E-health, unele sunt utile și echilibrate, altele dimpotrivă sunt periculoase.

inofensive

Altele încă sunt inofensive. dar nu neapărat eficient !

Miniatură:

Categoria e-sănătate:

Categorii secundare E-sănătate:

Dieta 5.2

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 03.11.2014 la 10:35 AM

Dieta 5.2

Este munca neașteptată a unei nutriționiste, Michelle Harvie, și a unui profesor de oncologie la Centrul de prevenire a cancerului de sân Genesis (Spitalul South Manchester), care și-a propus să slăbească la femeile supraponderale cu cancer.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.

Adresa dvs. de e-mail este colectată de E-sante.fr pentru a vă permite să primiți noutățile noastre. Află mai multe.

SLIM-regim de date

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 10.03.2014 la 16:23

Principiile regimului SLIM-Data

Nu numărăm caloriile, dar ne alegem alimentele în funcție de indicele lor de slăbire.

Acesta combină trei indici:

  • calorii (alimente),
  • enzima (cum sunt digerate)
  • insulină (modul în care sunt metabolizate).

Indicele SLIM-Data variază de la 0 la 100: cu cât este mai mică decât cea a unui aliment, cu atât promovează mai mult subțierea.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.

Adresa dvs. de e-mail este colectată de E-sante.fr pentru a vă permite să primiți noutățile noastre. Află mai multe.

Plan de portofoliu

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 03.03.2014 la 15:25

Principiile planului de portofoliu

Prin urmare, consumăm alimente care scad colesterolul, cum ar fi:

    produse bogate în fibre solubile deoarece ajută la eliminarea colesterolului „rău” (LDL):

fulgi de ovăz, măr, citrice, leguminoase, anghinare, vinete etc.

Ar trebui să obțineți 20-25 g de fibre solubile pe zi.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.

Adresa dvs. de e-mail este colectată de E-sante.fr pentru a vă permite să primiți noutățile noastre. Află mai multe.

Dieta Okinawa