Pizza cu dovlecei - Consumați carbohidrați gratuit
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament.
Spălați, uscați și dați dovleceii. Puneți într-un vas cu puțină sare și lăsați-l să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute. Apoi stoarceți-l bine cu un prosop de bucătărie. Cât mai mult lichid ar trebui să scape.
Bateți oul într-un castron. Adăugați dovlecelul ras și 50g de brânză rasă și amestecați totul împreună bine. Întindeți amestecul pe foaia de copt și apăsați ferm. Se coace la cuptor 15 minute.
Scoateți coaja de pizza din cuptor. Condimentați roșiile cu sare și piper, amestecați ierburile italiene și întindeți-le pe baza de pizza. Răspândiți restul de brânză deasupra și coaceți în cuptor pentru încă 10 până la 15 minute.
Scoateți pizza din cuptor și serviți-o cât este caldă.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
O alternativă excelentă la pizza convențională! Baza simpla din dovlecei, branza si ou. Foarte rapid și ușor de pregătit și, prin urmare, perfect pentru fiecare zi.
Aveți toate ingredientele gata.
Spălați, uscați și dați dovleceii.
Puneți bucățile de dovlecei într-un castron și condimentați cu sare. Lasă-l să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute. Apoi stoarceți-l bine printr-un prosop de bucătărie, astfel încât să scape cât mai mult lichid posibil.
Adăugați dovlecelul ras și jumătate din brânza rasă în ou și amestecați totul împreună bine.
Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament. Așezați amestecul de brânză de dovlecei pe foaia de copt și apăsați-l plat. Se coace la cuptor la 200 de grade timp de 15 minute.
Scoateți coaja de pizza din cuptor.
Condimentați roșiile cu sare și piper. Se amestecă ierburi italiene și se întinde pe baza de pizza. Răspândiți restul de brânză deasupra și coaceți în cuptor pentru încă 10 până la 15 minute. Dacă doriți, puteți adăuga pizza cu legume, șuncă și salam.
Scoateți pizza din cuptor și serviți-o imediat fierbinte.
Pizza are un gust incredibil de delicios. Excelent pentru prânz sau după muncă.
O rețetă excelentă de pizza pentru viața de zi cu zi. Toată familia se va bucura de ea.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta pizza cu dovlecei direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)