Dietele la microscop, partea 21 SlimKids2000 - dieta de familie
Oferim conținut jurnalistic de înaltă calitate în oferta noastră online. Un jurnalism bun costă bani și o ofertă ca a noastră trebuie finanțată pentru a rezista. Pentru a putea citi conținutul de pe DAZ.online fără a plăti direct pentru acesta, câștigăm banii cu partenerii de publicitate și de urmărire.
Urmărirea înseamnă: cu informații stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi cookie-uri sau ID-uri de dispozitiv sau altele similare, reclamele și conținutul pot fi adaptate în funcție de profilul dvs. de utilizare. Din aceste informații, cunoștințele despre grupul țintă pot fi derivate și utilizate pentru dezvoltarea produsului.
Detalii despre trackerele utilizate în oferta noastră pot fi găsite în declarația noastră de protecție a datelor. Site-ul nostru web poate fi utilizat numai cu acordul utilizării cookie-urilor.
dragă utilizatorule,
înțelegem că confidențialitatea este prioritatea ta. Vă rugăm să ne înțelegeți și noi, trebuie să câștigăm bani cu munca noastră pentru a ne putea menține oferta.
Suntem cât mai sensibili posibil atunci când manipulăm datele clienților noștri.
Măsurile includ criptare completă și modernă prin HTTPS, utilizarea celor mai noi software și hardware și selecția atentă a partenerilor noștri publicitari.
Din acest motiv, oferta noastră nu poate fi vizualizată în prezent fără consimțământul pentru măsurile de publicitate și urmărire descrise mai sus. Încă lucrăm la o soluție alternativă de abonament pentru conținutul nostru digital. În acest moment am dori să subliniem că abonamentele tipărite nu sunt și abonamente digitale.
Nutriție actualizată
Studiile științifice arată o legătură între părinții supraponderali și obezitatea la copiii lor. Mamele supraponderale duc în special la copii cu grăsime - o constatare care a contribuit la abordarea terapeutică SlimKids2000. SlimKids2000 este disponibil familiilor cu copii supraponderali de aproximativ 20 de ani. Cercetările însoțitoare din anii 1980 au arătat succes pe termen lung în ceea ce privește schimbarea în greutate; Tensiunea arterială și parametrii metabolici s-au îmbunătățit în paralel cu scăderea în greutate, copiii au arătat ulterior mai multă încredere în sine, iar membrii familiei supraponderali și-au redus greutatea. De asemenea, programul s-a dovedit a fi deosebit de eficient în îngrijirea ulterioară după tratamentele spa internate. Problema aici este adesea că copiii au slăbit bine în timpul curei, dar s-au îngrășat rapid din nou în mediul acasă, deoarece familia nu a fost pregătită corespunzător.
Procesul SlimKids2000
Sistemul de consiliere pentru copii SlimKids2000 este un serviciu de consiliere nutrițională la distanță, efectuat prin poștă, la care pot lua parte copiii supraponderali cu vârste cuprinse între șase și 14 ani. Acesta este efectuat de serviciul de consiliere nutrițională din Tutzing. Consultația se bazează pe un chestionar completat de părinți și, de asemenea, de medicul pediatru. Pe baza informațiilor, pentru copil este pus la punct un program individual de nutriție.
Programul de slăbire permanentă și sănătoasă este dublu: pe o perioadă de trei luni, copiii și părinții vor primi meniuri la fiecare 14 zile prin poștă. În plus față de meniu, cu fiecare difuzare sunt trimise informații detaliate, prietenoase copiilor și materiale ușor de înțeles. Învață tot ce trebuie să știți despre o nutriție adecvată și schimbarea obiceiurilor alimentare greșite. Dacă aveți întrebări sau probleme individuale, serviciul de consiliere nutrițională este disponibil copiilor și părinților prin telefon, scrisoare sau e-mail. Pe parcursul îngrijirii, copilul primește scrisori suplimentare de felicitare și motivație, precum și sugestii individuale de rezolvare a problemelor, dacă este necesar.
Copilul ține în mod regulat o masă de greutate, care este trimisă înapoi persoanelor care îi îngrijesc la fiecare 14 zile. În acest fel, cursul de greutate este controlat, dacă este necesar, meniul poate fi variat, adaptat la circumstanțele personale și completat cu sfaturi și sfaturi individuale. Drept urmare, metoda de consultare la distanță este personalizată cât mai mult posibil. La sfârșitul fazei de consultare de trei luni, se oferă sfaturi și informații cu privire la menținerea greutății, medicul este informat despre progres și se oferă opțiunea pentru alte luni de îngrijire dacă greutatea dorită nu a fost încă atinsă.
Conceptul nutrițional
Meniul SlimKids2000 se bazează pe o dietă mixtă echilibrată, în conformitate cu recomandările companiilor de nutriție de top. Planurile sunt în mare măsură adaptate la situația specifică a copilului. De exemplu, sunt avute în vedere aversiunile la alimente sau boli, precum și statutul școlar. Rețetele iau în considerare și oferta sezonieră a pieței și caracteristicile sezoniere (Paște, Crăciun, sărbători).
Cu un total de cinci mese, aportul zilnic de nutrienți constă în aproximativ 15% proteine, 30-35% grăsimi și 50-60% carbohidrați, împreună cu o proporție ridicată de carbohidrați și fibre complexe. Aportul zilnic de lichide trebuie să fie de aproximativ 1,5 până la 2 litri. Consumul de energie este determinat de vârstă, înălțime, greutate, sex și activitate fizică. De regulă, aproximativ 1200 până la 1500 kcal pe zi sunt stabilite pentru pierderea în greutate la copii. În acest fel, este posibil ca copilul să înregistreze un succes vizibil în pierderea în greutate fără ca activitatea fizică sau mentală să fie afectată și copiii să poată sătura. Acest lucru este deosebit de important pentru motivație și perseverență. Conceptul prevede că întreaga familie mănâncă conform meniului, deci nu există gătit suplimentar. În același timp, membrii familiei supraponderali pot pierde în greutate împreună cu copilul.
Scopul: o dietă de familie
SlimKids2000 nu se străduiește să scadă înregistrările pe termen scurt. Mai degrabă se pune accent pe reducerea lentă a greutății. În cazul creșterilor de creștere, menținerea greutății constante este, de asemenea, considerată un succes. Scopul este de a schimba obiceiurile alimentare ale copilului și ale părinților, astfel încât aceștia să poată mânca sănătos și să rămână subțiri chiar și după finalizarea consultării. Prin includerea întregii familii, SlimKids2000 este practic o dietă de familie.
Concluzie
Meniurile specifice de la SlimKids2000 ajută în special familiile care nu sunt sigure despre alimentația adecvată. Multe familii tinere, în special, nu acordă prea multă valoare meselor obișnuite, motiv pentru care rețetele ușor de gătit oferă îndrumări despre gătitul și mâncarea potrivită pentru familie. Cu metoda de consiliere la distanță, familiile pot fi îngrijite la nivel național, întâlnirile de grup consumatoare de timp nu mai sunt necesare. Normalizarea greutății are loc acasă și fără eforturi mari. Nu se oferă un program sportiv, dar întreaga familie este încurajată să facă mișcare și să fie activă. SlimKids2000 este potrivit în special pentru familiile în care mai multe persoane doresc să slăbească sănătos și urmăresc acest lucru ca un obiectiv comun.
Cele două diete pentru copii pe care le-am prezentat în DAZ nr. 1 și 3/2006 au fost programe pentru copii și adolescenți supraponderali grav și foarte grav. În acest episod, vrem să vă prezentăm SlimKids2000, un program pentru copii cu greutate ușoară până la moderată și familiile acestora.
Costurile consultării pentru trei luni (12 săptămâni) se ridică la 155 de euro, fiecare lună suplimentară costă 35 de euro. Familiile interesate pot contacta serviciul de consiliere nutrițională din Tutzing sau www.slimkids2000.de
Din seria noastră „Dietele sub lupă” au apărut până acum: Partea 1: Combinarea alimentelor (DAZ nr. 12/2005, p. 82f) Partea 2: Dieta Atkins (DAZ nr. 14/2005, p. 68f) Partea 3: Indicele glicemic (DAZ nr. 17/2005, p. 77f) Partea 4: South Beach și LOGI (DAZ nr. 20/2005, p. 86f) Partea 5: Metoda Montignac și Low Fett 30 (DAZ nr. 23/2005, S. 72f) Partea 6: Alimente mixte (DAZ nr. 25/2005, S. 96f) Partea 7: Greutate (DAZ nr. 27/2005, S. 86f) Partea 8: PfundsKur (DAZ nr. 29/2005, P. 68f) Partea 9: Tineri pentru totdeauna (DAZ Nr. 31/2005, P. 69f) Partea 10: Programul BCM (DAZ Nr. 33/2005, P. 62f) Partea 11: Dietele cu formule (DAZ Nr. 36/2005, p. 63f) Partea 12: Dieta grupelor de sânge (DAZ nr. 37/2005, p. 94f) Partea 13: Supă de varză magică (DAZ nr. 40/2005, p. 89f) Partea 14: Dieta completă pentru femei (DAZ nr. 42/2005, p. 102f) Partea 15: Dieta auto și dieta 3D a Lagerfeld (DAZ nr. 44/2005, p. 78f) Partea 16: Dieta volumetrică (DAZ nr. 46/2005, p. 84f ) Partea 17: Dieta Markert (DAZ nr. 48/2005, p. 70f) Partea 18: Excesul de greutate la copii (DAZ nr. 5 0/2005, p. 94f) Partea 19: Powerkids (DAZ nr. 1/2006, p. 61f) Partea 20: Programul pentru copii FITOC (DAZ nr. 3/2006, p. 68f)
Copii, vărsați kilogramele! "Copii, vărsați kilogramele!" este un ghid practic, care ar trebui să aducă părinții și copiii lor supra-hrăniți pe calea slabă și sănătoasă și astfel să prevină o „viață adultă grasă”.
Copii, vărsați kilogramele de Eva-Maria Schröder; 1999 publicat în seria Erlebnis Gesundheit în S. Hirzel Verlag, Stuttgart; ISBN 3-7776-0932-3, preț 12,70 euro.