Dietele la vârstnici, cântărind argumentele pro și contra
Am vrut să vă împărtășesc acest articol din revista mutualistă MGEN. Într-adevăr, metoda noastră de slăbit 2000 este într-adevăr adaptată pentru a evita subnutriția și pentru a ajuta la slăbit.
Consider că este foarte important să fiu conștient de acest risc, mai ales că în anii următori se pot vedea vârstnici care vor întâmpina probleme de obezitate (societatea noastră de consum), tulburări alimentare legate de diete restrictive. Trebuie remarcat faptul că speranța de viață ne va permite să trăim din ce în ce mai independent. Cu toate acestea, trebuie să păstrăm plăcerea de a mânca într-un mod simplu și să ne adaptăm nevoilor noastre pe măsură ce îmbătrânești și mai ales să ne distrăm.
Fabienne Millet Armbruster
REGIMUL PERSOANELOR MAI ÎN VÂRSTĂ CÂNTRAȚI PROS ȘI CONTRA
Obezitatea nu scutește persoanele peste 75 de ani.
Ar trebui să fie puse la dietă și să le pună sub risc de subnutriție? Elemente de răspunsuri:
În Franța, 15-20% dintre persoanele peste 75 de ani sunt obezi (1). Dacă este înțelept să slăbești când ești tânăr și în stare bună de sănătate, de la vârsta de 75 de ani, pe de altă parte, a fortiori dacă ești bolnav sau fragil, o dietă riscă, dacă nu este adecvată, cauză sau agravează subnutriția, cu alte cuvinte una sau mai multe deficiențe nutriționale. Subnutriția care afectează, de asemenea, 15-20% din populația vârstnică (2).
Subnutriția afectează și obezii
„Subnutriția promovează infecțiile și întârzierea vindecării, dar și osteoporoza, care expune oamenii la fracturi în timpul căderilor. Agravează insuficiența cardiacă sau respiratorie severă. Atât de multe consecințe care riscă să crească și mai mult subnutriția. Un cerc vicios formidabil riscă să se pună în mișcare ”, precizează dr. Daniel Rigaud, practicant de spital la Spitalul Universitar din Dijon și profesor de nutriție la universitatea de medicină din Burgundia. Contrar credinței populare, subnutriția nu este sinonimă cu slăbiciunea. „Poți fi obez și subnutrit, confirmă Daniel Rigaud, apoi apare problema pierderii în greutate, care poate fi necesară pentru a restabili ușurința și autonomia în viața fiecăruia. Zile. »Amintiți-vă că activitatea fizică este esențială la orice vârstă pentru întărirea sau menținerea masei musculare și astfel prevenirea căderilor.