Dietele nu au aproape niciun efect asupra persoanelor supraponderale și obeze

Oricine își investește banii în băuturi dietetice și în planificatorii nutriționali pentru a scăpa de excesul de greutate îi poate arunca chiar pe fereastră. Acest lucru este dovedit de un studiu pe termen lung realizat de King's College: Mai puțin de un procent din persoanele supraponderale au reușit să atingă greutatea normală.

dietele

Oamenii supraponderali cheltuiesc miliarde pe diete în fiecare an. Este o risipă de bani, așa cum arată un nou studiu publicat în American Journal of Public Health. Timp de nouă ani, cercetătorii de la King's College din Londra au analizat date de la persoanele supraponderale - puțin sub 77.000 de bărbați și aproape 100.000 de femei. Concluzia: șansa de a atinge greutatea normală este mai mică de un procent.

Potrivit cercetătorilor, doar unul din 210 bărbați sever supraponderali (indicele de masă corporală de la 30 la 35) a reușit să atingă „greutatea normală”, pentru femei a fost unul din 124. Rata de succes pentru bărbații foarte obezi cu IMC este chiar mai gravă peste 35. Doar unul din 1290 de bărbați și unul din 677 de femei au atins greutatea normală în ciuda tuturor dietelor și a tuturor torturilor (IMC între 18,5 și 25).

Chiar dacă cercetătorii au văzut succese în alimentație, acestea nu erau adesea permanente. Jumătate din toți subiecții testați, care au pierdut cinci procente din greutatea corporală între ele, au primit kilogramele înapoi nu mai târziu de doi ani mai târziu.

Concluzia cercetătorilor este deprimantă: „Rezultatele ne permit să concluzionăm că practic toate tratamentele non-chirurgicale nu duc la îmbunătățiri permanente”.