Bolnav de dieta de slăbit
Acum un an sau toată viața mea până acum eram mai mult sau mai puțin supraponderal. După ce greutatea mea a crescut la 140 kg anul trecut datorită interzicerii fumatului, am început o dietă așa cum am făcut-o adesea în viață. După aproximativ 6 luni am slăbit 25 kg și am suferit de pancreatită, ceea ce m-a făcut să slăbesc din nou rapid și semnificativ. Am slăbit 60 kg în decurs de un an, parțial voluntar, parțial din cauza bolii și acum sunt la greutate normală. Din păcate, nu mă simt mai bine, eram ca un urs grizzly puternic și acum sunt total slab, îngheț constant, am nevoie de mult somn (minimum 10 ore) și obosesc repede. Acum întrebarea mea pentru tine. ai trecut prin experiență sau ceva de genul asta? Cât durează corpul să se obișnuiască cu el, pentru că abia fac progrese, starea mea nu se îmbunătățește cu adevărat. Cine are experiență, sfaturi, ce poți face, care este prognosticul? Când ești mai bine cu o nutriție completă normală? Tensiunea mea arterială, care anterior era prea mare, este acum în medie scăzută de la 120 la 65, poate de aceea este această slăbiciune? Vă mulțumim pentru sfaturi, declarații și mărturii .
5 răspunsuri
A mânca sănătos și a face mișcare este cel mai bun medicament. Cu pierderea rapidă în greutate ați pierdut o mulțime de mușchi care trebuie reconstruiți. Dar, de asemenea, lăsați-l pe medic să vă verifice dacă inima este în regulă. O tensiune arterială de 120/65 este absolut grozavă.
Cât durează corpul să se obișnuiască, o fac
și anume puțin progres, starea mea nu se îmbunătățește cu adevărat.
Condiția nu se poate schimba decât dacă abordați cauzele acestei afecțiuni. Dar experiențele dvs. sunt destul de tipice, am văzut adesea acest lucru ca urmare a dietelor intensive. Dietele te îmbolnăvesc de fapt - întotdeauna. Nu există diete sănătoase. Nu este ușor de explicat de ce este așa - de obicei durează două ore și 80 de diapozitive.;) Voi încerca să o rezum aproximativ:
Obezitatea poate avea trei cauze: condiții de viață stresante („mâncători de frustrare”), efecte poluante (de exemplu, ca urmare a medicației, cum ar fi cortizonul) sau - în majoritatea cazurilor: erori nutriționale.
Cu erorile nutriționale, caloriile nu sunt menite, ele nu joacă deloc un rol. Mai degrabă, obezitatea legată de dietă rezultă din consumul de alimente foarte procesate - mese gata preparate, conserve, preparate. Prelucrarea grea distruge substanțe vitale importante (vitamine, enzime, oligoelemente, minerale, acizi grași nesaturați, fibre și substanțe aromatice) deoarece sunt sensibile la căldură, lumină, oxigen etc. Cu toate acestea, metabolismul nostru are nevoie de aceste substanțe, astfel încât substanțele nutritive (proteine, grăsimi, carbohidrați) din alimente să poată fi procesate corect. Dacă lipsesc, apar tulburări metabolice și acestea apar apoi după un timp în diferite boli, inclusiv Variațiile de greutate includ. Dar multe alte boli moderne ale stilului de viață își au și ele cauza aici.
Obezitatea legată de dietă nu este cauzată de prea multe calorii, ci de una defect de substanțe vitale.
Pentru a trata cauza obezității, trebuie să vă asigurați că organismul primește din nou toate substanțele vitale de care are nevoie. Acest lucru se face, de obicei, schimbându-vă dieta în consecință.
Dacă acum luați o dietă, organismul este epuizat pentru moment, dar din moment ce dieta agravează și mai mult lipsa de substanțe vitale, boala se agravează și ea. Tulburările metabolice afectează treptat alte zone. Acest lucru poate contribui și la pancreatită. Cu cât durează mai mult dieta - și pancreatita a dus, de asemenea, la o dietă forțată cu alimente de obicei extrem de inferioare - cu atât devin mai vizibile consecințele tulburărilor metabolice. În legătură cu emaciația organismului, simptomele pe care le descrieți sunt ușor de înțeles.
În această situație ipotetică, cu siguranță ar avea sens eliminarea consecventă a cauzelor întregii probleme și furnizarea organismului cu toate substanțele vitale de care are nevoie. Totuși, asta funcționează Nu cu suplimente alimentare, dar numai prin schimbarea dietei la cel mai mic produs procesat posibil. Un medic instruit corespunzător ar recomanda probabil alimente întregi cu o proporție mare de alimente proaspete, dacă nu chiar alimente proaspete pure de ceva timp. Practic, responsabilitatea pentru sănătatea ta revine dvs., dar cu siguranță ar fi recomandabil să lucrați cu un medic bun care este familiarizat cu aceste probleme (ceea ce, din păcate, este cazul cu foarte puțini, nu face parte din pregătirea lor).
Subiectul este, desigur, mai complex decât pot prezenta într-un singur răspuns. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să contactați.