Dietele, nutriția cronică sau crono-dieta

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 08/06/2010 la 02:00 AM

dietele

Principiile dietei chrono-nutrition®

Corpul nu funcționează la fel 24 de ore pe zi.

Uneori se află în faza de reconstrucție, alteori este eliminat.

Prin urmare, trebuie să consumăm alimente care corespund diferitelor momente biologice, astfel încât să fie mai bine asimilate sau să nu fie dăunătoare.

Conform regimului de chrono-nutrition®, este necesar:

  • Mănâncă grăsimi la micul dejun pentru a evita poftele de dimineață și, de asemenea, pentru că dimineața ardem cele mai multe calorii (chiar dacă stăm în fața computerului nostru).
  • La prânz, vom mânca bine, în special alimente bogate în proteine ​​și carbohidrați (carne și amidon).