Dietele - pagina 30
Opțiuni teme
afişa
Original de la Milli
Sunt mereu la dietă, dar nimic XD nu ajută
de aceea: acum las medicul să-mi facă injecții și să iau comprimate. = D hai să vedem dacă asta ajută. dar mai întâi trebuie să-mi trag sânge xD * frica *
Nu știu, este doar pentru a slăbi. Îmi face prietena mamei mele, a slăbit 2 kg în prima săptămână. Cu toate acestea, tabletele costă 75 EUR. Seringile sunt gratuite și pot fi administrate ori de câte ori doriți. Dar ai nevoie de amândouă. ^^
M-ar interesa doar cât durează aceste tablete. Trebuie să aflați mai multe despre asta oricum și așa mai departe.
Original de la Milli
Sunt mereu la dietă, dar nimic XD nu ajută
de aceea: acum las doctorul să-mi facă injecții și să iau comprimate. = D hai să vedem dacă asta ajută. dar mai întâi trebuie să-mi trag sânge xD * frica *
ce fel de medic este acela care injectează/vinde medicamente pentru slăbit unei fete subțiri pentru mulți bani? Grozav.
editați: și ar trebui să întrebați cu adevărat ce este acolo și cum funcționează XD
Original de la Milli
Nu știu, este doar pentru pierderea în greutate. Îmi face o prietenă cu mama mea, a slăbit 2 kg în prima săptămână. Cu toate acestea, tabletele costă 75 EUR. Seringile sunt gratuite și pot fi administrate ori de câte ori doriți. Dar ai nevoie de amândouă. ^^
M-ar interesa doar cât durează aceste tablete. Trebuie să aflați mai multe despre asta oricum și așa mai departe.
ce fel de medic este acela care injectează/vinde medicamente pentru slăbit unei fete subțiri pentru mulți bani? Grozav.
editați: și ar trebui să întrebați cu adevărat ce este acolo și cum funcționează XD
Nu sunt la fel de subțire pe cât ar părea. Înșeală puțin ^^
Și apoi îmi aruncă mii de cuvinte străine în cap.
Original de la Milli
Nu știu, este doar pentru pierderea în greutate. Îmi face o prietenă cu mama mea, a slăbit 2 kg în prima săptămână. Cu toate acestea, tabletele costă 75 EUR. Seringile sunt gratuite și pot fi administrate ori de câte ori doriți. Dar ai nevoie de amândouă. ^^
M-ar interesa doar cât durează aceste tablete. Trebuie să afli mai multe despre asta oricum și așa mai departe.
ce fel de medic este acela care injectează/vinde medicamente pentru slăbit unei fete subțiri pentru mulți bani? Grozav.
editați: și ar trebui să întrebați cu adevărat ce este acolo și cum funcționează XD
Nu sunt la fel de subțire pe cât ar părea. Înșeală puțin ^^
Și apoi îmi aruncă mii de cuvinte străine în cap.
ca medic, el ar trebui să știe că sunteți o greutate perfect sănătoasă.
Ei bine, "aici injectez ceva pentru a slăbi" este un pic inexact, care inhibă apetitul XD, "umplutură", laxativ, arde grăsime? Cum functioneazã? * se gândește la requiem pentru un vis * XD "
Original de la Milli
Nu sunt la fel de subțire pe cât pare. Înșeală puțin ^^
Și apoi îmi aruncă mii de cuvinte străine în cap.
ca medic, el ar trebui să știe că sunteți o greutate perfect sănătoasă.
Ei bine, "aici voi injecta ceva pentru a slăbi" este un pic inexact inhibitor al apetitului XD, "constipant", laxativ, arzător de grăsimi? Cum functioneazã? * se gândește la requiem pentru un vis * XD "
Dar am shirinchen supraponderal
Nu știu! XD însuși nu m-a văzut încă. tocmai a întrebat mami. probabil că mai spune că nu o face când mă așez în fața lui. * ridicare din umeri *
Tocmai am luat o gripă gastro-intestinală. aceasta este cea mai bună dietă care există. 2 zile libere 4 kilograme, hooray .
Deci gripa gastrointestinală? Și ești mulțumit de asta? Deci vreau să spun Serios?
În orice . Am avut febră doar 4 ore. lung și din moment ce nu am nicio școală în acest moment pot folosi oricând toaleta. singurul lucru coroziv a fost că ieri am primit 4 ma. dar nu contează, merită
Ceea ce ai pierdut cu gripa, te întorci sau corpul o cere. Intestinele conțin între 1-2 kilograme de alimente digerate, care, cu o alimentație regulată și exerciții fizice, ar trebui să deschidă drumul spre libertate în termen de 2-3 zile. De regulă, este obișnuită o mișcare solidă a intestinului pe zi. Dacă v-ați golit complet intestinul din cauza gripei, mișcările intestinale normale se vor întoarce și astfel veți avea greutatea veche.
Dietele nu sunt de fapt de nici un folos dacă nu vă schimbați atitudinea față de mâncare și exerciții fizice. Cu o astfel de schimbare, am slăbit 60 de kilograme în 3 ani. (Fotografiile cu dovezi sunt întotdeauna binevenite) Cu 137 de kilograme (la 195 cm înălțime) m-am simțit inconfortabil. M-am dus la medic și am primit sfaturi, mi-am schimbat și locul de muncă (nu mai lucrez în ture) și acum am 77 de kilograme, pe care le dețin și eu.
Unele dintre experiențele mele sunt:
- În măsura în care este posibil, nu există potențiatori de aromă și aditivi pentru îndulcitori în alimente. Amelioratorii de arome depășesc gradul natural de sațietate, unul inconștient mănâncă mai mult. În plus, îndulcitorii sunt aditivi artificiali care reduc aportul de calorii, dar totuși îngrașă pe termen lung. (de ce se amestecă un concentrat special de îndulcitor cu animalele din fermele de îngrășare?)
- nu se utilizează ajutoare pentru slăbit, seringi sau alte lucruri precum „SlimFast” sau „Formoline 112”. Acestea pot părea utile la început și pot duce la succes rapid, dar pierderea în greutate durabilă și sănătoasă poate fi realizată doar printr-un stil de viață mai sănătos. Sunt inutile, vor doar să încerce să te lege mult timp de produsul în cauză.
- Consumați alimente naturale și procesate natural. Omul vine din natură și se întoarce la natură. Produsele alimentare sunt adesea prevăzute cu aditivi (uneori ascunși sau neenumerați) care nu sunt de origine naturală pentru a prelungi durata de valabilitate, pentru a intensifica gustul sau pentru a obține proprietățile dorite în timpul prelucrării industriale. Nu sunt un eco, dar lăsați aceste lucruri pe cât posibil. Fidel devizei: Ceea ce mănânc arată bine? De exemplu. supă niciodată din pungi, ci ca bulion de bază din oase de vită sau pui fiert, cu ierburi și condimente; Supa verde și bile de măduvă după dorință.
- fii atent la fiziologia corpului. Aceasta include și mersul pe distanțe mari (strâns). Fie că este în centrul orașului să cumperi ceva sau să mergi la antrenament. Încerc mereu să merg cel puțin 7-8 km pe zi. Durează o oră pe zi, dar organismul îți mulțumește cu procesarea îmbunătățită a alimentelor în intestin, procesele îmbunătățite de ardere în celule, un sistem imunitar întărit și un cap mai clar (de atunci am avut rar dureri de cap). În plus, fac antrenament intensiv de arte marțiale de două ori pe săptămână, ceea ce provoacă și susține corpul. Corpul are nevoie de exerciții fizice în fiecare zi.
- o dietă echilibrată în general. Nu excesiv, dar totul cu măsură. Dacă este posibil, beți 2 litri de apă (apă de la robinet, apă plată) pe tot parcursul zilei.
În general, o zi de la trecerea mea arată astfel:
- ridica-te
- o ceașcă de ceai fierbinte (ceai mate, ceai verde; o linguriță mică de miere pentru îndulcire)
- Exerciții de întindere, puțin antrenament de forță (suplimentar 15 min)
- Mic dejun: iaurt natural sau quark cu conținut scăzut de grăsimi, amestecat cu jeleu de casă/gem/fulgi de ovăz pentru gust; Fructe peste tot, indiferent de ce anotimp produce; Apă minerală cu suc de fructe; Pâine prăjită cu cereale integrale sau pâine cu cârnați/brânză/ou și altele asemenea.
- Pranz: legume/orez/paste cu peste/pasare/carne slaba sau supe de casa
- Între: fructe sau ceva dulce cu măsură, o altă ceașcă de ceai (ceai mate, ceai verde, ceai de fructe, ceai de fenicul, combucha etc); Mers plin de viață (cu prietena etc.) în aer curat, după cum ne permite timpul.
- Seara: pește de tot felul/o bucată mică de pâine cu șuncă fiartă, ou prăjit, brânză slabă (de exemplu, Harzer)
- 10 minute de întindere/așezări înainte de culcare
Acest lucru previne, de asemenea, petreceri și petreceri de ziua de naștere un pic, pentru că atunci scapi mai repede de kilogramele în plus ^^