Dietele Paleo

Numărul dietelor promovate pe piață devine din ce în ce mai mare și mai confuz!
Fiecare dietă are propriul nume!
O formă separată de dietă pentru fiecare boală?
Aici vă vom prezenta dietele individuale puțin câte puțin, cu care lucrăm și suntem bucuroși să vă sfătuim cu privire la modul de îmbunătățire a stării de sănătate cu o dietă adecvată și creșterea performanței dvs.

Cele sănătoase

Definiție: DIETĂ
În utilizarea germană, termenul „dietă” are, din păcate, o conotație destul de negativă. Este asociat cu renunțare, foamete, stare proastă, lipsă de distracție și, de asemenea, cu o limită de timp (dietă de 4 săptămâni).
În originea greacă a cuvântului „dietă”, precum și în lumea vorbitoare de limbă engleză, există termenul „mod de viață”, care este mult mai potrivit!
Diaeta latină Vă puteți bucura de următoarele alimente:

  • alimente proaspete și neprelucrate de înaltă calitate și de preferință de origine regională
  • carne si peste
  • Ouă și grăsimi sănătoase
  • fructe și legume

Aceste alimente nu ar trebui să fie în meniul dvs.:

  • hrana procesata
  • alimente modificate chimic
  • „umpluturi” sărace în nutrienți
  • Cereale și zahăr
  • Leguminoase (de asemenea soia)
  • uleiuri proaste și produse lactate

F O D M A P - D i ä t

"Oligo-, di- și monozaharide și polioli fermentabili"

FODMAP este o creație de cuvinte care descrie alimente selectate despre care se spune că provoacă sindromul intestinului iritabil în intestin. Evitarea alimentelor FODMAP enumerate atenuează imediat simptome precum balonare, gaze, crampe abdominale etc.
FODMAP este alegerea inteligentă a alimentelor cu probleme. Persoanele afectate vor găsi o metodă simplă fără teste de sânge și de laborator pentru a elimina alimentele declanșatoare. Există o mare suprapunere cu alimentele critice pe care le cunoaștem din conceptele LowCarb și Paleo. Dacă încercarea nu reușește, problema este o altă tulburare care necesită un diagnostic suplimentar.
Scena mică a fanilor FODMAP din Germania se formează încă, oferind rețete și schimburi, tot pe Facebook: „FODMAP - primul grup vorbitor de limbă germană”

Practica noastră în Teublitz

Brandlohstrasse 15
93158 Teublitz


THREEMA-ID: Z45XYW4W După consultare, ne puteți contacta și prin Skype

Practica noastră în Maxhütte-Haidhof

Regensburger Strasse 28
93142 Maxhütte-Haidhof

TREEMA-ID: Z45XYW4W sau înregistrare @ praxis-p faff-haas.de

Facebook