Dietele pentru a slăbi și a crește în greutate cresc în mod constant riscul de deces
Efectul yoyo cu corpul tău este periculos. Potrivit revistei Societății endocrine, numită Journal of Clinical Endcrinology & Metabolism, cercetătorii de la Universitatea Națională Seoul din Colegiul de Medicină, Universitatea Ajou Medicală și Spitalul Bundang din Coreea de Sud au găsit o corelație între fluctuațiile de greutate și riscul de deces.
În mod eficient, pierderea de kilograme în perioadele de stres, apoi recâștigarea lor la fel de repede pe cât le-am pierdut ar fi dăunătoare sănătății noastre în general.
Un studiu pe 3.678 de persoane pe o perioadă de 16 ani
Timp de 16 ani, cercetătorii au colectat date despre greutatea a 3.678 de bărbați și femei și sănătatea lor la fiecare doi ani în Coreea de Sud.
Rezultatele lor au arătat că pacienții cu greutate corporală fluctuantă au fost mai predispuși să fie obezi și să aibă niveluri de HbA1c decât pacienții a căror greutate variază puțin. HbA1c, hemoglobina glicată este o moleculă care leagă hemoglobina și glucoza. Cu cât rata este mai mare, cu atât riscul de diabet este mai mare.
in orice caz, scăderea în greutate a persoanelor cu obezitate ar reduce riscul de diabet. La fel, persoanele obeze care aveau modificări ale greutății erau de fapt mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet.