Cum să slăbești în timpul sarcinii Blogul
În timp ce unele femei par strălucitoare în timpul sarcinii, cele mai multe suferă de o creștere în greutate destul de dificil de controlat. Obrajii se rotunjesc în paralel cu burta, o bărbie dublă amenință să se așeze.
Deci, ce pot face pentru a-mi rafina fața fără risc pentru bebelușul meu? Descoperiți răspunsurile în rândurile următoare.
Exerciții faciale pentru gravide
Există tehnici foarte simple pentru a avea obrajii vizibil mai puțini. Este absolut lipsit de riscuri, deoarece nu trebuie să depuneți niciun efort special. Mai degrabă ar fi ... grimase !
Închide gura și joacă un sărut ca și copiii. Buza superioară ar trebui să atingă vârful nasului. Rămâneți așa 15 secunde, eliberați și repetați exercițiul de 10 ori la rând. Poate fi amuzant, dar este eficient.
Cu buzele încă închise, suge-ți obrajii spre interior, ca și cum ai imita un pește. Rămâneți așa timp de 10 secunde. Eliberare. Repetați pentru a totaliza o serie de 5. Prin efectuarea regulată a acestor mișcări, vă musculați fața și vă ajutați corpul să elimine grăsimea depusă în obraji.
Mai degrabă suferi de bărbie dublă? Ridică-te drept, sprijinindu-te de perete sau sprijinindu-ți spatele ferm de spătarul unui scaun, de exemplu. Îndreptați bărbia în sus. Cu gura strânsă, lucrați maxilarul inferior, astfel încât să alunece treptat înainte. Țineți poziția timp de 10 secunde. Este nevoie doar de o serie de 5 pentru a vedea efectele asupra feței tale.