Dietele - Planul de sănătate
Mănâncă sănătos și natural
O dietă, igiena alimentelor, o filozofie, ai grijă de tine, fii într-o formă mai bună, mai subțire, ai mai multă energie, fii bine în cap și în corpul tău, acestea sunt regulile pe care ni le-am stabilit atunci când urmăm o dietă.
De unde știm dacă o dietă este potrivită pentru noi? Deoarece fiecare specialist are opinia sa de expertiză de integritate diferită ?
Cea mai bună persoană care să îți spună ce dietă să urmezi ești tu! Pentru că simțiți efectele alimentelor asupra sănătății dvs. în funcție de sensibilitatea voastră. (Toleranță sau intoleranță la gluten, grâu, zaharuri, produse lactate, ouă ... sau alte alergii.
Dieta pentru sănătate în rezumat.
Dieta cretană: Relativ echilibrat mâncăm de toate, cu excepția untului, zahărului, bogat în fructe și legume, pește, feta, ulei de măsline, semințe oleaginoase, leguminoase, cereale integrale.
Dieta Okinawa.
Dieta Seignalet: cine se alătură dieta hipotoxică. elimină cerealele moderne sau mutante bogate în gluten, produse lactate de origine animală care nu ar fi potrivite pentru adulți. Aflați mai multe despre dieta Seignalet.