Dietele stelelor
Corpurile stelelor sunt o parte importantă a muncii lor. Celebritățile trebuie să arate perfect tot timpul. De aceea fitness și Dietele pe agenda lor.
Dar cum poți să gusti și să rămâi subțire? Aerisim cele mai comune Secretele dietei a stelelor.
Favorita regimurilor de slăbire este Dieta Dukan. Se spune că Jennifer Lopez și-a pierdut kilogramele, Penélope Cruz este o fană declarată și chiar și ducesa Kate Middleton își păstrează corpul în formă.
Trucul cu acesta de la Dr. Dieta Pierre Dukan se bazează pe o dietă foarte bogată în proteine. Cu alte cuvinte, carnea slabă, peștele și produsele lactate pot fi consumate în cantități mari. Carbohidrații, cum ar fi pâinea și pastele, precum și alimentele bogate în grăsimi joacă un rol foarte minor.
Katy Perry, pe de altă parte, se bazează pe Harley Pasternak și pe dieta sa de factor cinci de cinci ani. Pentru a se menține în formă maximă, cântăreața și-a schimbat pizza preferată cu cinci mese mici și sănătoase pe zi. Momentul zilei joacă un rol important. Metabolismul este cel mai stimulat la micul dejun, astfel încât puteți mânca orice doriți cu această masă. Totul este permis până la ora 15:00. Apoi, pot fi consumate doar lucruri ușoare, cum ar fi salată, legume, pește și carne de pasăre.
Pentru Jennifer Aniston și Mariah Carey, alimentația sănătoasă și detoxifierea sunt esențiale. Au renunțat la alcool, țigări și cofeină și au grijă să nu consume produse prelucrate industrial, ci să gătească totul singuri. Ca detoxifiere, Jennifer Aniston bea suc de lămâie proaspăt stors în fiecare dimineață pe stomacul gol. Kim Kardashian aderă, de asemenea, la o dietă sănătoasă, iar exercițiile fizice sunt foarte importante pentru vedeta realității.
Curențele de detoxifiere sunt, de asemenea, populare în prezent printre vedete - puteți afla mai multe despre această tendință aici
Punctul crucial pentru toate dietele rămâne disciplina fieră de reținere, moderație și perseverență. Acest secret rămâne același pentru toate stelele. Pentru a menține programul de slăbire variat, toți practică sporturi de anduranță de cel puțin patru ori pe săptămână.