Dietele sunt cel mai bun mod de a te ingrasa - planete sante
AUTORI
EXPERȚI
PARTENERI
Despre ce vorbim?
Fapte
În fiecare primăvară, presa, condusă de femei, servește diete de tot felul. Când mă interesează „Schimbarea siluetei”, săptămânalul Elle titrează „Psycho Kilos, dieta care va funcționa pentru tine”. În ceea ce privește lunarul Marie-Claire, acesta dezvăluie modul în care „Să slăbesc acolo unde îmi place (și numai acolo)”, datorită crononutriției.
Rezultatele
Nu mai putem număra numărul de planuri oferite. De fapt, acestea nu te ajută să slăbești pe termen lung.
Slăbește mâncând totul, fără a te priva de cele mai grase alimente de obicei interzise în diete: aceasta este promisiunea aproape magică a crononutriției, o metodă la modă de coordonare a meselor cu ceasul biologic. Consumul de alimente potrivite la momentul potrivit este suficient pentru ca acestea să fie utilizate în mod optim de către organism și pentru a susține pierderea în greutate. O abordare care ar induce „nici o frustrare, nici o lipsă, nici un efect de revenire”, dacă vrem să credem revista Marie-Claire, care își laudă meritele în numărul său din iunie. Ar putea fi aceasta rețeta minune? Nu sunt sigur…
Grăsime: ușor de luat, greu de pierdut
Cu atât mai mult trebuie să ne ferim de dietele care promit rezultate rapide, deoarece topesc mai întâi masa slabă (mușchi și apă) și nu grăsimea, inamicul numărul unu! Cu toate acestea, prin forță, acest lucru are ca rezultat o scădere a metabolismului bazal. Apoi ușa este deschisă pentru creșterea în greutate - mai întâi grăsime! - ceea ce va fi cu atât mai important dacă nu ați renunțat la obiceiurile alimentare proaste. În timp, compoziția corpului se schimbă. Proporția țesutului adipos câștigă într-adevăr teren. Consecință: devine din ce în ce mai greu să slăbești, ceea ce nu este lipsit de impact asupra stimei de sine!