Dietele supermodelului Gisele și co

Drăguț și fericit: Gisele are corpul perfect pe plajă - dar trebuie să facă și o dietă grea.

dietele

Mâncare curată, vegană și co.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Să fim sinceri: 90 la sută dintr-un corp ca un model „Victoria's Secret” se datorează genelor. Restul: antrenament dur și, cel mai important, un program de dietă strânsă. Pentru că acesta este singurul mod în care vă puteți menține corpul visului în formă pe termen lung. Vă prezentăm cinci metode nutriționale de la Gisele Bündchen și Co .:

1. Gisele Bündchen: Dieta plantelor

Supermodelul Gisele Bündchen și soțul Tom Brady mănâncă o dietă super disciplinată: 80 la sută legume, unele cereale integrale sub formă de mei, quinoa și fasole sunt pe farfurie. Carne fără excepție în ceea ce privește calitatea organică, de ex. B. carne de vită, rață sau somon sălbatic hrănit cu iarbă. Lista alimentelor interzise este lungă: zahărul, sarea, cofeina, ciupercile și familia umbrelor de noapte (de exemplu, roșii și vinete) sunt tabu. Deoarece gătitul este atât de complicat, ei au chiar propriul lor bucătar și nutriționist Allen Campbell.

2. Carolyn Murphy: Dieta alcalină

Modelul în vârstă de 41 de ani arată ca la începutul anilor 20 - datorită unei diete alcaline! Deoarece Carolyn mănâncă doar acele alimente care nu supraacidizează organismul și asigură un echilibru echilibrat acido-bazic. Carnea, peștele, produsele lactate, grâul și alcoolul sunt acide, adică alimente proaste. Bine pe de altă parte: fructe, legume, nuci și multă apă alcalină.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

3. Miranda Kerr: Dieta de tip sanguin

Dieta grupei sanguine conform medicului Dr. Peter J. D’Adamo. Dar modelul Miranda Kerr jură. În funcție de grupa sanguină (A, B, AB sau 0), se aplică anumite reguli alimentare. Mesele sunt în mare parte vegetariene. Grâul, porumbul, dar și anumite tipuri de fasole sunt interzise. Se spune că acest lucru reduce grăsimile din burtă și scade nivelul colesterolului.

4. Lily Aldrige: Dieta Sakara

Sakara - ce te rog? Sakara este un serviciu de livrare premium din SUA, specializat în mese organice vegetariene. Din păcate, produsele nu sunt încă disponibile în Germania. Frumusețe precum Lily Aldrige, Chrissy Teigen și Karolina Kurkova sunt deja mari fani. Practic: Sakara livrează direct la ușa de până la cinci ori pe săptămână. La micul dejun există, de exemplu, granola de nucă de cocos, salată de soba la prânz și burger de sfeclă seara. Yummie!

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

5. Bridget Malcolm: dieta vegană

Nu numai modelul australian VS Bridget Malcolm, ci și vedete precum Beyoncé și Natalie Portman sunt vegane. Fructe, legume și cereale bune: Cu dieta vegană, cel mai important lucru este să ai o dietă echilibrată și să aprovizionezi astfel corpul cu toți nutrienții de care are nevoie. Briget, în orice caz, este convins: „De când sunt vegan, mulți oameni îmi spun că am o strălucire cu totul nouă.” Ei bine, atunci!