Diferitele meniuri ale dietei hipocalorice - Blogul
Există diferite tipuri de diete cu conținut scăzut de calorii, în funcție de perioada anului și de circumstanțele individuale. Meniul de vară vă permite să vă pregătiți corpul pentru vacanțe pe plajă, în timp ce meniul de iarnă vă permite să găsiți o dietă sănătoasă, fără a menționa dieta specială de vacanță, permițându-vă să slăbiți înainte sau după exces în timpul vacanței. Găsiți acum meniul dietetic cu conținut scăzut de calorii care vi se potrivește cel mai bine.
Meniul de vară pentru dietă hipocalorică
Vine vacanța de vară ... Visezi să te încadrezi în acel costum de baie drăguț cumpărat anul trecut ... Urmează acest meniu special de vară cu conținut scăzut de calorii și vei fi sigur că te vei întoarce în formă în cel mai scurt timp. Vă rugăm să rețineți, pentru ca acest meniu cu conținut scăzut de calorii să fie eficient, nu uitați să selectați numai produse de sezon: roșii, dovlecei ... Depinde de dvs. să decideți în funcție de gusturile dvs. !
Meniu de vară pentru dieta cu conținut scăzut de calorii:
- Mic dejun: 4 pisici însoțite de 15 gr de unt, un castron de cafea sau ceai fără zahăr sau cu aspartam, o jumătate de grapefruit și o brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.- Masa de pranz: 100 gr de carne slabă sau 150 de grame de pește sau 2 ouă, însoțite de legume sau legume crude după bunul plac. O mică parte din brânză sau un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi fără zahăr, un fruct de sezon.- Cina: o salată de legume crude sau o salată mixtă de sezon, însoțită de o felie de pâine integrală. O brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și o nectarină pentru desert.